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Tag: sueno

Aspar cumple su sueño con la escuela de pilotos con circuito
Sports

Aspar cumple su sueño con la escuela de pilotos con circuito

[ad_1] El circuito de Guadassuar abrió ayer sus puertas tras aproximadamente tres años de cierre. La adquisición por parte del expiloto de Alzira Jorge Martínez ‘Aspar’ y un grupo inversor ha permitido su rehabilitación y reapertura. Además de la pistas deportivas y la academia de motociclismo, el complejo aloja un espacio museístico dedicado a la figura del cuatro veces campeón del mundo y la sede de su equipo competitivo, el Aspar Team. Como ya avanzó Levante-EMV, la instalación había superado ya todos los trámites administrativos al obtener la licencia ambiental por parte del ayuntamiento.Se e encuentra operativo desde ayer, "después de más de un año poniendo a punto todas las instalaciones", según detallaron fuentes oficiales del circuito. El complejo nace "con el objetivo de converti...
¿Has probado a tomar pastillas de magnesio para dormir mejor? Esto es lo que dice el médico
Health

¿Has probado a tomar pastillas de magnesio para dormir mejor? Esto es lo que dice el médico

[ad_1] El insomnio es una condición médica cada vez más común. Tanto que las estadísticas aseguran que lo sufre el 50% de las personas a partir de los 55 años. Y de ahí el incremento de ventas de las pastilas de magnesio durante esta época.Pero ¿qué entendemos por insomnio?Resumidamente, es la dificultad para iniciar el sueño o para mantenerlo. Y no es solo un problema de malestar personal, sino que tiene consecuencias que suponen una alta carga sanitaria y económica. 1 Sanitaria porque el insomnio en los adultos mayores se relaciona con:La perdida de memoria El deterioro cognitivo La demencia Así como el consecuente aumento de las caídas y una peor calidad de vida. 2 Económica porque el coste anual para un adulto mayor con insomnio se calcula que es 1.143 veces mayor que el de una per...
“Tener a Alcaraz y a Nadal en València es un sueño para todos”
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“Tener a Alcaraz y a Nadal en València es un sueño para todos”

[ad_1] Feliciano López acaba de bajar la persiana de una nueva edición del Mutua Madrid Open que dirige y ya piensa en la Fase de Grupos de la Copa Davis en Valencia y las Finales de Málaga, que han puesto a la venta las entradas esta misma semana.Repite un año más como director de la Copa Davis. ¿Supone mayor responsabilidad?Sí. La Davis es un evento importantísimo, y para los que hemos jugado y ahora tenemos un rol diferente es una responsabilidad, ahora en un momento de consolidación del nuevo formato.Además, la ganó en cinco ocasiones, el que más veces en el tenis español...Tengo cinco Ensaladeras, y cuando yo jugaba pensaba que ojalá el equipo español me llame. Tuve la suerte de participar y poder ganar cinco, compartir cosas y momentos increíbles y contribuir a la historia del tenis...
Por qué dormimos tan mal, qué consecuencias tiene el insomnio y cómo podemos mejorar el sueño
Health

Por qué dormimos tan mal, qué consecuencias tiene el insomnio y cómo podemos mejorar el sueño

[ad_1] La Fundación MAPFRE, la Sociedad Española de Neurología (SEN) y la Sociedad Española del Sueño (SES), ha elaborado un estudio para averiguar la calidad del sueño de los jóvenes entre 18 y 34 años, y los resultados indican que la mayoría de los españoles pertenecientes a este grupo duermen poco y mal. En concreto, el estudio revela que:El 83,5% de los jóvenes españoles presenta algún síntoma nocturno de insomnio El 61% se quita horas de sueño de forma voluntaria para realizar actividades de ocio o de interés personal Solo un 24% considera que duerme bien y las horas suficientes. Y esta mala calidad de sueño se produce a pesar de que los jóvenes son conscientes de que dormir es tan importante como cuidar la alimentación o practicar ejercicio físico. Con estos datos en la mano, la d...
¿Conoces cuál es tu patrón de sueño? Hay 4 diferentes y así es como influyen en la salud
Technology

¿Conoces cuál es tu patrón de sueño? Hay 4 diferentes y así es como influyen en la salud

[ad_1] Los hay madrugadores, los hay que demoran la hora de irse a la cama por falta de sueño, aquellos a los con pocas horas les basta y los que consideran que nunca duermen suficiente. En definitiva, cada persona posee un patrón de sueño, pero ¿la forma en la que dormimos determina el tipo de problemas de salud que se padecen? Pues esta es la cuestión que se han planteado un grupo de investigadores estadounidenses y cuyas conclusiones han publicado en la revista Psychosomatic Medicine, estableciendo una relación clara entre los distintos patrones de sueño y determinados problemas de salud. 4 patrones de sueñoComo explican desde el Consejo General de Psicología de España:"La literatura científica muestra que los malos hábitos de sueño están fuertemente asociados con el desarrollo de prob...
Vivos en la pelea, pero con todo en contra
Sports

Vivos en la pelea, pero con todo en contra

[ad_1] El futuro del Levante en Segunda División, a falta de seis jornadas, es incierto pese a que el destino dibuje escenarios tan indeseados como de pura fantasía. Jugar en la élite del fútbol español es el ideal de un equipo que nunca dejará de suspirar por competir contra los mejores. Razones no le faltan, al igual que herramientas para escalar hasta la cima del balompié nacional. Sin embargo, a los de Miñambres se les acaba el tiempo. Por la ilusión de mirar de frente a un playoff de ascenso a Primera División que, a día de hoy, está a tres puntos de distancia, pero con muchos contrincantes todavía por jugar.El empate contra el Racing de Santander le demuestra a los levantinistas que están plenamente capacitados para competir contra cualquiera. No solo dieron la cara, sino que dieron...
Vivos, pero con todo en contra (0-0)
Sports

Vivos, pero con todo en contra (0-0)

[ad_1] El futuro del Levante en Segunda División, a falta de seis jornadas para que finalice la competición, es incierto pese a que el destino dibuje escenarios tan indeseados como de pura fantasía. Jugar en la élite del fútbol español es el ideal de un equipo que nunca dejará de suspirar por competir contra los mejores. Razones no le faltan, al igual que herramientas para escalar hasta la cima del balompié. Sin embargo, a los de Felipe Miñambres se les acaba el tiempo para batallar por su sueño. Por la ilusión de mirar de frente a un playoff de ascenso a Primera División que, a día de hoy, está a tres puntos de distancia, pero con muchos contrincantes todavía por jugar.El empate ante el Racing de Santander le demuestra a los levantinistas que están plenamente capacitados para competir co...
Los casos de apnea obstructiva del sueño se han duplicado en la última década
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Los casos de apnea obstructiva del sueño se han duplicado en la última década

[ad_1] 7 millones de españoles sufren apnea obstructiva del sueño. Una cifra que supone un incremento del 45% respecto a hace una década. Detrás de este constante aumento están algunos factores como el incremento de “la obesidad, el sedentarismo, la respiración oral y el tabaquismo” tal y como indica el doctor Carlos O’Connor Reina, presidente de la comisión de Roncopatía y Trastornos del Sueño de la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SEORL-CCC).Es de 2 a 3 veces más común en hombres que en mujeres y “las personas obesas son más propensas a tener trastornos respiratorios del sueño, por lo que esta condición debe ser un factor a tener en cuenta en la consulta del otorrinolaringólogo”, señala el doctor O’Connor.De esta forma, la apnea obstructiva del sue...
«En nuestra mente solo está el volver a ganar la Liga para volver a la Euroliga»
Sports

«En nuestra mente solo está el volver a ganar la Liga para volver a la Euroliga»

[ad_1] Con 12 partidos esta temporada y unos promedios de 15,7 minutos, 4,8 puntos, 1,3 rebotes y 1,7 asistencias, Elena Buenavida se ha ganado estar entre las tres mejores jóvenes de la Euroliga.La Euroleague Women le ha seleccionado entre las tres candidatas a ganar el premio a mejor jugadora joven de la competición. Al final es algo que sorprende un poco, juego los minutos que me da el Valencia BC y siempre intento dar el 100% de mí misma, pero al final cuando te nominan a un premio de este estilo en la mejor competición europea siempre ilusiona.En dos temporadas suma ya 27 partidos de Euroliga y con 20 años recién cumplidos. ¿Ha superado sus expectativas?Es algo que no me imaginaba para nada, para mí la Euroliga era uno de esos objetivos que tienes a largo plazo, con el que soñaba cua...
¿Más cansado de lo habitual? Esta es la razón por la que este lunes se te está haciendo cuesta arriba
Health

¿Más cansado de lo habitual? Esta es la razón por la que este lunes se te está haciendo cuesta arriba

[ad_1] En la madrugada del sábado al domingo adelantamos una hora para adentrarnos en el horario de verano.El cambio de horario, aunque solo sea de una hora, altera el tiempo de exposición al sol durante el día y desequilibra al reloj interno, que tarda varios días en reajustarse. Y es que, cambiar la hora implica un periodo de adaptación, como explican los expertos de la Sociedad Española de Sueño (SES).Por eso, es habitual que los primeros días después del cambio de hora algunas personas refieran irritabilidad, falta de concentración, bajo rendimiento laboral e insomnio. Estudios recientes elaborados en la Universidad de Murcia indican que el horario de invierno en España es, por un lado, el que permite una mayor sincronía entre la salida del sol y el inicio de la jornada laboral y esco...