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¿Conoces cuál es tu patrón de sueño? Hay 4 diferentes y así es como influyen en la salud


Los hay madrugadores, los hay que demoran la hora de irse a la cama por falta de sueño, aquellos a los con pocas horas les basta y los que consideran que nunca duermen suficiente. En definitiva, cada persona posee un patrón de sueño, pero ¿la forma en la que dormimos determina el tipo de problemas de salud que se padecen? 



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