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La ración de 30 gramos diarios que un estudio aconseja para proteger nuestro cerebro
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La ración de 30 gramos diarios que un estudio aconseja para proteger nuestro cerebro

Cacahuetes, pistachos, pipas, avellanas, nueces… Los frutos secos poseen grandes propiedades para: Proteger la salud cardiovascular Reducir el riesgo de enfermedades crónicas Alejar la diabetes tipo 2 La hipertensión Los niveles de colesterol Las enfermedades del corazón.  Pero sus beneficios para nuestra salud no se quedan ahí.Una investigación española confirma las virtudes de los frutos secos para el cerebro / Imagen de Denis Doukhan en PixabayRalentiza el deterioro de la función cognitivaLos investigadores llevan tiempo estudiando las propiedades de estos alimentos en el cerebro, y los resultados no pueden ser mejores.Según un estudio de la Unidad de Nutrición Humana de la Universitat Rovira i Virgili (URV), el Institut d’Investigació Sanitària Pere Virgili (IISPV) y el CIBER...
Con la segunda ola de calor del verano, cuidado con las lipotimias: síntomas de alerta y cómo actuar rápidamente
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Con la segunda ola de calor del verano, cuidado con las lipotimias: síntomas de alerta y cómo actuar rápidamente

Después de una tregua, la segunda ola de calor del verano ya está aquí. Este nuevo episodio de calor extremo afectará a la Península Ibérica con temperaturas que superarán los 40 grados en muchos puntos del país, según ha informado la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).Las noches serán tropicales, por encima de los 25 grados, lo que complicará el sueño. Sin embargo, lo peor se espera durante el día: las temperaturás no bajarán de los 42 grados en el centro y sur peninsular.Con esta situación, es fundamental extremar la precaución para evitar problemas de salud derivados de las altas temperaturas, como es el caso de la lipotimia (que también se conoce como síncope vasovagal o síncope neuromediado).Como explica el doctor Francisco Epelde, coordinador de la Unidad de Estancia Corta de...
Un smartphone de calidad por menos de lo que piensas: POCO M6 PRO | El Correo
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Un smartphone de calidad por menos de lo que piensas: POCO M6 PRO | El Correo

Martes, 23 de julio 2024, 08:11 Copiar enlace WhatsApp Facebook X (antes Twitter) LinkedIn Telegram Threads Cuando de hacerse con un smartphone nuevo, el mercado suele estar bastante polarizado. Por un lado, tenemos los usuarios de gama alta, con los flagships de la última generación o dispositivos que suelen ir de los 500-600€ para arriba, y los que simplemente buscan un móvil «que llame» y se conforman con lo último que su compañía telefónica ofrece a cambio de 2 años de permanencia. Sin embargo, como es habitual con la electrónica, el punto dulce más beneficioso es el medio. Para disfrutar de un buen móvil no es necesario ni ...
Alerta por un caso de fiebre hemorrágica de Crimea-Congo en Madrid: ¿hay riesgo de contagio?
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Alerta por un caso de fiebre hemorrágica de Crimea-Congo en Madrid: ¿hay riesgo de contagio?

El paciente, un varón de 74 años acudió a Urgencias del Hospital Rey Juan Carlos (Móstoles) el pasado viernes 19 de julio con un cuadro febril y malestar general después de la picadura de garrapata días atrás en el municipio de Buenasbodas (Toledo), donde pasaba unos días en su segunda residencia.El domingo 21 de julio, el Sistema de Alerta Rápida en Salud Pública (SARSP) activa la alerta por sospecha de Fiebre Hemorrágica de Crimea-Congo, y se envían las muestras para estudio microbiológico al Centro Nacional de Microbiología, confirmándose la infección por virus de la Fiebre Hemorrágica de Crimea-Congo (FHCC).La fiebre hemorrágica de Crimea-Congo (CCHF, por sus siglas en inglés) es una enfermedad causada por un virus transmitido por garrapatas.Y lo hacen de manera directa, por la prop...
Miliaria: Qué es y cómo se evita el sarpullido más molesto y típico del verano
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Miliaria: Qué es y cómo se evita el sarpullido más molesto y típico del verano

Las olas de calor nos dejan temperaturas extremas tanto de día como de noche. Y con esta situación climatológica, no es de extrañar que muchas personas estén sufriendo durante estos días erupciones cutáneas.Aunque es muy frecuente en los más pequeños, los adultos no están exentos de padecer miliaria, el nombre que reciben estas ampollas cuando el calor aprieta.Esta reacción de la piel, de tonalidad rojiza, aparece cuando los conductos sudoríparos se obstruyen por la sudoración. Es, por tanto, una afección que solo ocurre en ambientes muy cálidos y húmedos. Produce un desagradable e incómodo picor e incluso sensación de hormigueo.La miliaria aparece cuando los conductos sudoríparos se obstruyen por la sudoración / Wikimedia CommonsSarpullido por calor: Síntomas y tratamientoLa miliaria ...
Los españoles duermen mal y poco: ¿cómo afecta a la salud mental y cómo afecta el orden de tu dormitorio?
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Los españoles duermen mal y poco: ¿cómo afecta a la salud mental y cómo afecta el orden de tu dormitorio?

El 37% de la población española padece algún problema de salud mental. Según datos del último informe anual del Sistema Nacional de Salud, entre 2016 y 2021 la ansiedad se ha incrementado un 105%, mientras que el insomnio lo ha hecho en un 59% y la depresión en un 20%.Al mismo tiempo, los datos sitúan a la Región de Murcia como la tercera (solo detrás de Canarias y Comunidad Valenciana) en mayor prevalencia de trastornos mentales y del comportamiento.En este sentido, el Día Mundial del Cerebro, que se celebra cada 22 de julio, es una conmemoración focalizada en concienciar sobre las enfermedades neurológicas más comunes como el ictus, el alzhéimer, la epilepsia o la migraña. Con motivo de esta efeméride, se ha celebrado en la capital murciana el evento “Hogar, bienestar y salud: claves ...
Lumbago, ciática… cómo prevenir los dolores de espalda que aumentan en verano
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Lumbago, ciática… cómo prevenir los dolores de espalda que aumentan en verano

Muchos miles de personas tienen que acudir a los centros de atención primaria durante los meses de verano por dolores en la espalda.Son dolores no graves pero muchas veces fuertes, intensos y hasta ‘paralizantes’. Motivados por muy diversas causas típicas de estas fechas: La exposición al aire acondicionado Levantar maletas más pesadas de lo que deberían Demasiadas horas sin movernos que pasamos en largos viajes La posición de la espalda durante los múltiples desplazamientos. Hasta las típicas chanclas del verano pueden provocar ciertas dolencias en la espalda, al ser completamente planas, ya que están pensadas para la playa y no para pasear por las aceras o los caminos.Dolencia más frecuenteDespués de los procesos respiratorios, el dolor de espalda es una de las razones por las que...
¿Qué nos dice la lengua sobre nuestra salud? Si la tienes de este color debes acudir al médico
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¿Qué nos dice la lengua sobre nuestra salud? Si la tienes de este color debes acudir al médico

Dentro de la salud bucodental podríamos decir que la lengua es la gran olvidada.Nos preocupamos del estado y apariencia de los dientes, de las encías, pero este músculo vascularizado pasa completamente desapercibido. Y todo a pesar de las importantes funciones vitales que realiza en el cuerpo.Es esencial para hablar y comunicarnos, para masticar, para deglutir, percibir los sabores, para limpiar la boca y lubricarla.Además de todo esto, los expertos del Consejo General de Colegios de Dentistas de España advierten de que la lengua es un órgano en el que los profesionales sanitarios pueden detectar numerosas enfermedades. La lengua es un órgano en el que los profesionales sanitarios pueden detectar numerosas enfermedades. / Freepik¿Qué enfermedades pueden detectarse a través de la lengua...
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo si el calor nos hace superar los 39 grados? ¿Cuál es el límite?
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¿Qué le pasa a nuestro cuerpo si el calor nos hace superar los 39 grados? ¿Cuál es el límite?

Hace más de un año, a finales de junio del 2021, la costa oeste de Norteamérica estaba ardiendo. Canadá se asfixiaba a casi 50 grados centígrados. Una zona similar a Asturias estaba viviendo a las temperaturas más altas de su historia. Casi el doble de lo que allí era habitual.Era una ola de calor extremo, no conocida hasta la fecha por esos lares, y sus consecuencias fueron funestas. Tanto que según los datos oficiales hubo casi 500 fallecidos por golpe de calor.Aquel devastador coste humano, que nadie ha olvidado, nos recordó el peligro que conllevan las olas de calor y sus consecuencias cuando se alcanzan temperaturas extremas.Y la situación también empieza a ser preocupante en nuestro país (más de 2.000 muertos en España durante el pasado verano:Así que, llegados a este punto, y con...
¿Qué es el doloroso ‘crack epidérmico’, tan habitual en estas fechas, y cómo se puede evitar?
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¿Qué es el doloroso ‘crack epidérmico’, tan habitual en estas fechas, y cómo se puede evitar?

Con la llegada del calor son muchas personas que ven como aparecen unas grietas en la zona del talón que pican o molestan. Esto no es otra cosa que lo que los especialistas en podología denominan ‘crack epidérmico’, una lesión muy habitual durante los meses de verano especialmente entre las personas adultas, según explican desde el Ilustre Colegio Oficial de Podología de la Comunidad Valenciana (ICOPCV). A priori se trata de una patología que no reviste gravedad, salvo en el caso de las personas diabéticas, cuya enfermedad les hace más vulnerables a infecciones.En este sentido Jorge Escoto, podólogo y miembro de la junta directiva del ICOPV, que en el caso de estos pacientes “es muy importante evitar todos los factores que puedan predisponer a la aparición del crack epidérmico puesto qu...