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Tag: psicología

¿Conoces cuál es tu patrón de sueño? Hay 4 diferentes y así es como influyen en la salud
21Apr By adminNo Comments
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¿Conoces cuál es tu patrón de sueño? Hay 4 diferentes y así es como influyen en la salud

[ad_1] Los hay madrugadores, los hay que demoran la hora de irse a la cama por falta de sueño, aquellos a los con pocas horas les basta y los que consideran que nunca duermen suficiente. En definitiva, cada persona posee un patrón de sueño, pero ¿la forma en la que dormimos determina el tipo de problemas de salud que se padecen? Pues esta es la cuestión que se han planteado un grupo de investigadores estadounidenses y cuyas conclusiones han publicado en la revista Psychosomatic Medicine, estableciendo una relación clara entre los distintos patrones de sueño y determinados problemas de salud. 4 patrones de sueñoComo explican desde el Consejo General de Psicología de España:"La literatura científica muestra que los malos hábitos de sueño están fuertemente asociados con el desarrollo de prob...
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Qué significa soñar que estás desnudo en público: esta es la razón, según los psicólogos
4Apr By adminNo Comments
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Qué significa soñar que estás desnudo en público: esta es la razón, según los psicólogos

[ad_1] ¿Qué sucede en nuestro cerebro cuando dormimos? ¿Qué nos dicen los sueños sobre nuestra mente y emociones? Son las preguntas a la que la ciencia ha tratado de encontrar respuesta y, por eso, a lo largo de la historia se han creado diferentes teorías psicológicas. Sigmund Freud tenía la convicción de que los sueños no eran otra cosa que deseos inconscientes reprimidos. Según esta teoría, los sueños actúan como una especie de válvula de escape para los impulsos y deseos que no pueden ser expresados abiertamente en la vida consciente. El neurólogo sugirió que estos tenían contenido manifiesto (lo que se experimenta conscientemente) y contenido latente (los deseos inconscientes subyacentes). A día de hoy, la moderna neurociencia niega que el modelo de Freud tenga alguna validez empíric...
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Esta es la razón por la que sueñas que te caes: guía para entender el significado de los sueños
2Apr By adminNo Comments
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Esta es la razón por la que sueñas que te caes: guía para entender el significado de los sueños

[ad_1] ¿Qué sucede en nuestro cerebro cuando dormimos? ¿Qué nos dicen los sueños sobre nuestra mente y emociones? Son las preguntas a la que la ciencia ha tratado de encontrar respuesta y, por eso, a lo largo de la historia se han creado diferentes teorías psicológicas. Sigmund Freud tenía la convicción de que los sueños no eran otra cosa que deseos inconscientes reprimidos. Según esta teoría, los sueños actúan como una especie de válvula de escape para los impulsos y deseos que no pueden ser expresados abiertamente en la vida consciente. El neurólogo sugirió que estos tenían contenido manifiesto (lo que se experimenta conscientemente) y contenido latente (los deseos inconscientes subyacentes). A día de hoy, la moderna neurociencia niega que el modelo de Freud tenga alguna validez empíric...
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Esta es la razón por la que sueñas que te caes: guía para entender el significado de los sueños
26Mar By adminNo Comments
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Esta es la razón por la que sueñas que te caes: guía para entender el significado de los sueños

[ad_1] ¿Qué sucede en nuestro cerebro cuando dormimos? ¿Qué nos dicen los sueños sobre nuestra mente y emociones? Son las preguntas a la que la ciencia ha tratado de encontrar respuesta y, por eso, a lo largo de la historia se han creado diferentes teorías psicológicas. Sigmund Freud tenía la convicción de que los sueños no eran otra cosa que deseos inconscientes reprimidos. Según esta teoría, los sueños actúan como una especie de válvula de escape para los impulsos y deseos que no pueden ser expresados abiertamente en la vida consciente. El neurólogo sugirió que estos tenían contenido manifiesto (lo que se experimenta conscientemente) y contenido latente (los deseos inconscientes subyacentes). A día de hoy, la moderna neurociencia niega que el modelo de Freud tenga alguna validez empíric...
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Relaciones en la era Tinder: lo que esconde el ghosting y cómo afecta a la salud mental
24Mar By adminNo Comments
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Relaciones en la era Tinder: lo que esconde el ghosting y cómo afecta a la salud mental

[ad_1] El uso de las redes sociales y las aplicaciones para ligar nos han traído nuevos términos que, a buen seguro, son desconocidos por muchas de las personas, sobre todo, a los más mayores.Uno de los más repetidos en estos entornos es la de ghosting, que ocurre cuando alguien desaparece de un día para otro sin dar ningún tipo de explicación. En otras palabras, el ‘plantón’ de toda la vida…, pero a través de Internet.De hecho, un nuevo estudio de la Universidad de Georgia, publicado en la revista Journal of Social and Personal Relationship, señala que, de las casi 1.000 personas que han sido analizadas, dos tercios de ellas han terminado una relación incipiente así: de la noche a la mañana y sin contar cuáles son las causas de esta decisión.El ghosting puede perjudicar a la salud mental...
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La soledad tiene graves consecuencias para la salud: ¿cuáles son? ¿Cómo se puede prevenir?
17Mar By adminNo Comments
Health

La soledad tiene graves consecuencias para la salud: ¿cuáles son? ¿Cómo se puede prevenir?

[ad_1] La forma de vida de las sociedades modernas ha provocado un problema que tiene un gran impacto en la salud física y emocional de un gran número de personas: la soledad no deseada. Su definición es algo compleja, pero desde el Observatorio Estatal de la Soledad No Deseada la definen como “un sentimiento subjetivo, de no tener la cantidad y/o calidad deseada de relaciones sociales”, lo que provoca un gran sufrimiento.“Se trata de un estado emocional que va más allá de la simple falta de compañía. Implica sentirse aislado, incomprendido y excluido, incluso en medio de una multitud”, explica Margarita Carrasco, psicóloga de bluaU de Sanitas. No se trata de un tema menor. Prueba de ello son los datos que se desprenden de un estudio publicado en la revista Nature Human Behaviour, y que c...
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Mover estos 12 músculos es muy sencillo y tiene beneficios físicos y psicológicos inmediatos
28Feb By adminNo Comments
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Mover estos 12 músculos es muy sencillo y tiene beneficios físicos y psicológicos inmediatos

[ad_1] Sonreír es bueno para la salud y es fácil. Cuando la hacemos solo necesitamos poner en marcha 12 de los 36 músculos que necesitamos para expresar nuestro estado de ánimo. Y decimos que es fácil porque los músculos que tenemos que activar para enfadarnos son unos 62. Claramente no compensa. La sonrisa tiene un gran poder comunicativo capaz de reflejar sentimientos positivos como la alegría, la simpatía o la satisfacción.Según el estudio elaborado por Sanitas Dental “Radiografía de la sonrisa de los españoles”:El 96,3% de los españoles opina que sonreír tiene beneficios psicológicos Un 95% cree que es beneficioso para la sociedad y las personas Un 93% considera que mejora la salud.  Además, apreciamos que los que nos rodean sonrían. Tanto que casi 8 de cada 10 españoles (78,9%) le ...
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¿Amor para toda la vida? Rasgos en las parejas que predicen su estabilidad, según la psicóloga
17Feb By adminNo Comments
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¿Amor para toda la vida? Rasgos en las parejas que predicen su estabilidad, según la psicóloga

[ad_1] Dejar de comer, perder la concentración, suspirar constantemente… Son signos que evidencian que estás enamorado y que, con el paso del tiempo, irán cambiando inevitablemente. Es lo primero que tenemos que tener presente sobre el enamoramiento.Sin embargo, ¿podemos saber si una relación será duradera? ¿Qué caracteriza una relación de pareja?Con la doctora Ana Isabel Sanz, psiquiatra y psicoterapeuta, directora del Instituto Psiquiátrico Ipsias, respondemos a estas preguntas coincidiendo con el fin de semana de San Valentín.¿Existe realmente el amor para toda la vida?El amor para toda la vida, el amor más incondicional, tiene que ser el que tenemos por nosotros mismos.Si a lo que te refieres es al amor de pareja “para toda la vida”, ese concepto hay que trabajarlo. Con el amor no es ...
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Por qué cada vez hay más gente soltera en España: esto es lo psicológicamente más valorado de la soltería
13Feb By adminNo Comments
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Por qué cada vez hay más gente soltera en España: esto es lo psicológicamente más valorado de la soltería

[ad_1] Para los que no tienen nada que celebrar el 14 de febrero, día de los enamorados, se inventó una efeméride que cada vez cuenta con más adeptos: el Día del Soltero. Una jornada para reivindicar que se puede ser feliz sin tener pareja, y que cada día tiene una traducción comercial con grandes ofertas y descuentos como viajes, citas a ciegas, ... Esta festividad es muy tradicional en China, pero allí se celebra el 11 del 11 (noviembre) por aquello de que el 1 es el día que representa a la unidad, y para el caso, a una sola persona. Y en el resto de países la fecha es el 13 de febrero para anticiparse al muy celebrado San Valentín. ...
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¿Debería todo el mundo ir al psicólogo? Del tabú a la patologización de las emociones comunes
13Feb By adminNo Comments
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¿Debería todo el mundo ir al psicólogo? Del tabú a la patologización de las emociones comunes

[ad_1] Según los datos del ‘IV Barómetro Juvenil 2023. Salud y bienestar’, el 59,3% de los jóvenes españoles de entre 15 y 29 años reconoce padecer problemas de salud mental (porcentaje que queda lejos del 28,4% del 2017, previo a la pandemia del coronavirus).  Solamente el 36,6% de los jóvenes encuestados afirma no haber experimentado ningún problema de salud mental en los últimos meses. De acuerdo a esta encuesta, Hay más hombres que mujeres entre los que afirman que nunca han sufrido este tipo de problemas: 42,4% de ellos y 30,9% de ellas. Y dos de cada tres han pedido ayuda profesional. Y es que, en los...
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