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Tag: consejos

Cómo controlar esta enfermedad que padecen siete millones de personas y también puede afectar al corazón
24Jul By adminNo Comments
Health

Cómo controlar esta enfermedad que padecen siete millones de personas y también puede afectar al corazón

Sin querer amargarle a nadie las vacaciones, hay que recordar que los hábitos de vida inadecuados y los excesos típicos del verano se pueden convertir en unos enemigos para nuestra salud, en especial para aquella parte de la población con mayor riesgo de sufrir alguna enfermedad. Y aunque no les prestamos mucha atención, es importante saber cuidar tus riñones durante el verano.Por ello, la Sociedad Española de Nefrología (SEN) quiere ofrecer una serie de recomendaciones para fomentar la salud renal y el cuidado de nuestros riñones durante esta época del año.El objetivo, además de recordar a este órgano que a veces olvidamos, para prevenir la llegada de posibles problemas renales. CódigoRiñón, una iniciativa para evitar disgustosAlgunos de los grandes peligros para el riñón durante el veran...
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5 consejos para mejorar tu salud mental a través de la comida y la microbiota intestinal
28May By adminNo Comments
Health

5 consejos para mejorar tu salud mental a través de la comida y la microbiota intestinal

Hace diez años el equipo del biólogo Jeffrey Gordon puso encima de la mesa la influencia que la flora intestinal tiene en la salud de todo el organismo humano. Su importancia es tal que el mundo científico está dedicando muchas investigaciones a la microbiota intestinal. Fruto de estas investigaciones, cada vez hay más evidencia de la conexión entre el cerebro y el intestino. Se sabe que estos dos órganos están conectados por una compleja red de sistemas bidireccionales conocida como el eje intestino-cerebro. Esta red permite que ambos órganos se comuniquen e influyan el uno en el otro, provocando que problemas en el intestino afecten al cerebro y viceversa.  Este vínculo entre mente y cuerpo ha revelado que los desequilibrios en la microbiota intestinal pueden tener consecuencias signifi...
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Diez consejos que debes tener en cuenta si visitas por primera vez la Alhambra de Granada
21Apr By adminNo Comments
Travel

Diez consejos que debes tener en cuenta si visitas por primera vez la Alhambra de Granada

Así que usted no conoce aún la Alhambra y se ha dicho que ya va siendo hora, ¿no? Perfecto, muy sabia decisión, la Alhambra es un sitio que hay que visitar por lo menos una vez en la vida. Mejor dos veces que una. O tres que dos. Y así sucesivamente. Ya que se ha decidido, ahí van unos consejos muy apropiados para los primerizos: 1-Comprar las entradas con antelación. La Alhambra tiene un aforo limitado, especialmente los Palacios Reales, que es probablemente lo más atractivo. Irse de allí sin contemplar el Patio de los Leones o el de Comares sería delictivo, a ver con qué cara se lo dice después a sus amigos. Como ese espacio es limitado, si llega el mismo día a las once de la mañana a las taquillas buscando una entrada, es más que probable que le digan que nones, que no quedan. Así que...
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Catarros en primavera: nueve trucos para evitar que los cambios de temperatura te resfríen
6Apr By adminNo Comments
Health

Catarros en primavera: nueve trucos para evitar que los cambios de temperatura te resfríen

Marzo acabó con récords pluviométricos en casi toda el país. El ambiente invernal fue generalizado durante la Semana Santa, y abril ha comenzado con un panorama bastante diferente diferente. El anticiclón vuelve a imponerse, y con él han regresado las altas temperaturas (hasta 30 grados en algunas zonas del sur de España), que son una de las protagonistas de esta primera semana del mes, y que subirán este fin de semana.Los cambios de estación traen consigo cambios de temperatura impredecibles. Esto ocasiona que nuestro cuerpo no esté bien preparado y, al final, acabemos resfriándonos y teniendo molestos catarros que no te permiten ni respirar.Esto ocurre debido a que la temperatura un día es alta y al siguiente es baja, como ocurre actualmente, con un clima que no es para nada regular. Y e...
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Consejos de los podólogos para los cofrades: cómo cuidar los pies esta Semana Santa
27Mar By adminNo Comments
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Consejos de los podólogos para los cofrades: cómo cuidar los pies esta Semana Santa

Aunque en muchas ciudades españoles el tiempo no está ayudando, en otras zonas los cofrades ya están saliendo con sus imágenes a recorrer las calles y pueblos de toda la geografía española. Unas procesiones que requieren preparación por las horas que supone de caminar y de cargar grandes pesos. Por ello, el Colegio Profesional de Podólogos de Andalucía ha elaborado una guía que recoge algunas recomendaciones para todos aquellos que van a salir en procesión. Antes de la procesiónLos podólogos andaluces subrayan la importancia de que los cofrades revisen y preparen sus pies antes de salir a procesionar. Entre las recomendaciones que señalan destacan: En el caso de que se vaya a comprar un calzado específico para salir en procesión, lo mejor es hacerlo con tiempo y no estrenarlo el mismo día ...
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¿Más rigidez y dolor en las articulaciones? Estos consejos de los expertos ayudarán a mejorar la artritis
15Mar By adminNo Comments
Health

¿Más rigidez y dolor en las articulaciones? Estos consejos de los expertos ayudarán a mejorar la artritis

Durante los meses de frío es común que las personas con artritis experimenten un aumento de la rigidez y el dolor de las articulaciones.Es cierto que el clima no causa ni empeora la enfermedad, pero sí que influye en su desarrollo y en el estado general del paciente. Y por eso, aunque estemos a pocos días del inicio de la primavera, el dolor no acaba de remitir.200.000 españoles sufren artritis ¿Qué es la artritis?En concreto, la artritis es la inflamación de una o varias articulaciones.Una inflamación que afecta a la membrana sinovial, que es el tejido que rodea el cartílago que protege a los huesos, lo que provoca que la articulación se vea debilitada.  Esto se traduce en un mal funcionamiento de ésta, impidiendo en muchas ocasiones la realización de acciones cotidianas.En nuestro país u...
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¿Más rigidez y dolor en las articulaciones? Estos consejos de los expertos ayudarán a mejorar la artritis
13Mar By adminNo Comments
Health

¿Más rigidez y dolor en las articulaciones? Estos consejos de los expertos ayudarán a mejorar la artritis

Durante los meses de frío es común que las personas con artritis experimenten un aumento de la rigidez y el dolor de las articulaciones.Es cierto que el clima no causa ni empeora la enfermedad, pero sí que influye en su desarrollo y en el estado general del paciente. Y por eso, aunque estemos a pocos días del inicio de la primavera, el dolor no acaba de remitir.200.000 españoles sufren artritis ¿Qué es la artritis?En concreto, la artritis es la inflamación de una o varias articulaciones.Una inflamación que afecta a la membrana sinovial, que es el tejido que rodea el cartílago que protege a los huesos, lo que provoca que la articulación se vea debilitada.  Esto se traduce en un mal funcionamiento de ésta, impidiendo en muchas ocasiones la realización de acciones cotidianas.En nuestro país u...
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Diez consejos para empezar a esquiar en Sierra Nevada sin arruinarte en el intento
22Feb By adminNo Comments
Travel

Diez consejos para empezar a esquiar en Sierra Nevada sin arruinarte en el intento

21/02/2024 Actualizado 22/02/2024 a las 10:18h. Esta funcionalidad es sólo para suscriptores Suscribete Esquiar es un placer. Es algo en lo que coincide casi el cien por cien de las personas que lo han hecho. Es saludable, divertido y se hace además en un entorno magnífico. El blanco de la nieve engancha. Pero para esquiar con algo ... Artículo para resgitrado Lee ahora mismo todos los contenidos de ABC Ver comentarios (0) Reportar un error Esta funcionalidad es sólo para suscriptores Suscribete Source link
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5 consejos para que hacer deporte en invierno no se haga cuesta arriba
26Jan By adminNo Comments
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5 consejos para que hacer deporte en invierno no se haga cuesta arriba

Quedan todavía varios meses de frío por delante. Si a esto le sumamos los días cortos y las lluvias y nevadas que se producen en algunos puntos del país hace que mantener la rutina deportiva se resienta. Y es que, aunque hacer deporte no debería depender de la época del año en la que estemos, la realidad es que, con la bajada de las temperaturas, la motivación para mantenerse activo disminuye considerablemente.  Un error. Porque como señala María Sánchez, e-Health Manager de Cigna Healthcare en España, “la actividad física en invierno fortalece el sistema inmunológico, reduce el riesgo de depresión estacional y ayuda a que nuestro cuerpo sea capaz de regular mejor las temperaturas. También es importante para establecer definitivamente el háb...
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Consejos para cuidar la piel y los labios durante la bajada de temperaturas de estos días
11Jan By adminNo Comments
Health

Consejos para cuidar la piel y los labios durante la bajada de temperaturas de estos días

Las previsiones meteorológicas y nuestro propio termostato corporal dejan bien claro que estamos sumidos en un frente frío importante, con lo que esto significa para el estado de nuestra piel. Y no solo hablamos de la apariencia sino también de la salud cutánea.  Para evitarlo, los especialistas en dermatología señalan la importancia de llevar a cabo una rutina de cuidado específica para mantenerla hidratada, cuidada y protegida contra el frío.  Porque como explica el doctor David Ayala Alcázar, dermatólogo del Centro Médico Sanitas Valencia: ...
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