traumatología - Daily Espanol

Esta es la lesión más frecuente entre los “corredores de montaña”, y no son las rodillas

9May

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Esta es la lesión más frecuente entre los “corredores de montaña”, y no son las rodillas

[ad_1] La primavera está en su pleno apogeo, suben las temperaturas y los amantes del running y el aire libre se lanzan disfrutar del buen clima y el aumento de las horas de luz solar. Y lo hacen con carreras por la montaña y excusrsiones. Actividades deportivas cuyas ventajas son innumerables, pero que también requiere tomar algunas precauciones, como:Un buen entrenamiento Revisiones cardiovasculares Comprobar el estado de músculos y articulaciones. Porque como advierte el doctor Fernando Corbí, traumatólogo especialista en cadera del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre, son muchas las lesiones que se pueden producir durante las carreras de montaña, entre ellas, una de las más habituales son las lesiones en la cadera. Alrededor de un 70% de los runners de montaña sufren algún tipo d...

Cómo debo sentarme, dormir y cargar pesos para evitar los frecuentes dolores lumbares y cervicales

5May

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Cómo debo sentarme, dormir y cargar pesos para evitar los frecuentes dolores lumbares y cervicales

[ad_1] Es cada vez más frecuente tener dolor de cuello o lumbalgia. De hecho, según la Organización Mundial de la Salud, más de 500 millones de personas en todo el mundo sufren dolor lumbar y unos 200 millones dolor de cuello.Pero ¿por qué está aumentando el dolor lumbar y el cervical?Pues hay múltiples factores que pueden provocar estos dolores, muchos de ellos relacionados con el ritmo de vida que llevamos.Uno de ellos es el estrés, que aumenta la tensión muscular en cuello y hombros y está muy relacionado con el dolor cervical crónico. Otro es el sedentarismo, que predispone al dolor cervical y lumbar. El estrés aumenta la tensión muscular en cuello y hombros. / Freepik.Factores prevenibles de los dolores de cuello y lumbaresAunque son muchas las cuestiones que influyen en el dolor d...

Riesgos, dolor, plazos, rehabilitación, operar por delante… lo último sobre la cirugía de cadera, según la Universidad de Harvard

16Apr

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Riesgos, dolor, plazos, rehabilitación, operar por delante… lo último sobre la cirugía de cadera, según la Universidad de Harvard

[ad_1] Este artículo está realizado a partir de una actualización realizada el 15 de septiembre de 2023 y que tiene en cuenta toda la revisión de la literatura vigente hasta marzo de 2024.En él se explican las últimas novedades relativas a esta frecuente cirugía.Y comienza por las tan comentadas maneras de realizar esta operación que en estos momentos existen, con sus garantías de éxito, sus complicaciones, sus riesgos, dolores…Abordaje anteriorEl abordaje anterior, también llamado abordaje de Smith-Petersen o Hueter, es la fórmula que logra la exposición anterior de la cadera sin la necesidad de separar ninguno de los músculos circundantes.Para esta operación se crea un espacio entre el tensor de la fascia lata y los músculos sartorios que permiten el acceso a través de la cápsula anteri...

16Apr

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Riesgos, dolor, plazos, rehabilitación, operar por delante… lo último sobre la cirugía de cadera, según la Universidad de Harvard

[ad_1] Este artículo está realizado a partir de una actualización realizada el 15 de septiembre de 2023 y que tiene en cuenta toda la revisión de la literatura vigente hasta marzo de 2024.En él se explican las últimas novedades relativas a esta frecuente cirugía.Y comienza por las tan comentadas maneras de realizar esta operación que en estos momentos existen, con sus garantías de éxito, sus complicaciones, sus riesgos, dolores…Abordaje anteriorEl abordaje anterior, también llamado abordaje de Smith-Petersen o Hueter, es la fórmula que logra la exposición anterior de la cadera sin la necesidad de separar ninguno de los músculos circundantes.Para esta operación se crea un espacio entre el tensor de la fascia lata y los músculos sartorios que permiten el acceso a través de la cápsula anteri...

Tendinitis: ¿Qué es? ¿Cuáles son sus causas, cómo se previene y se trata para aliviar el dolor?

1Apr

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Tendinitis: ¿Qué es? ¿Cuáles son sus causas, cómo se previene y se trata para aliviar el dolor?

[ad_1] Los tendones son tejidos fibrosos y fuertes que unen los músculos a los huesos. En anatomía son considerados un tipo de tejido conjuntivo, que se conectan con todos los músculos del organismo. Por ello son esenciales para que el sistema musculoesquelético pueda ejercer sus funciones. [ad_2] Source link

Qué produce los calambres musculares y por qué no se deben confundir con un tirón

28Mar

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Qué produce los calambres musculares y por qué no se deben confundir con un tirón

[ad_1] Seguro que todos hemos sufrido alguna vez un calambre. Esa sensación incómoda y dolorosa que se suele producir en las piernas, aunque puede aparecer en cualquier parte del cuerpo que puede llegar a hacernos interrumpir la actividad que estemos realizando en ese momento o el sueño, si se produce por la noche. Pero ¿por qué se producen los calambres? Tal y como explican desde el Hospital Clínic Barcelona, los calambres se producen cuando “un músculo se contrae de forma involuntaria y no se relaja”. Puede ocurrir en cualquier momento del día, aunque son más frecuentes después de hacer ejercicio físico o mientras dormimos. Lo primero que hay que tener claro es que nos dé un calambre en una pierna no significa que tengamos una lesión. Esta es la diferencia fundamental con lo que se cono...

Ameloblastoma: el tumor oral frecuente, que rara vez da metástasis y se cura desde la pierna

23Jan

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Ameloblastoma: el tumor oral frecuente, que rara vez da metástasis y se cura desde la pierna

[ad_1] “Constituye menos del 5 % de los tumores de la boca Raramente dan metástasis y malignizan Pero, localmente se comportan como lesiones expansivas que destruyen el hueso y pueden producir problemas importantes, como fracturas, desplazamiento de los dientes, lesiones de nervios…” Imagen de un Ameloblastoma Autor: Drg.AdiPratama Cómo se trata el ameloblastoma de mandíbula Cuando este tipo de tumor aparece, el tratamiento suele incluir cirugía...

Lumbalgias, contracturas, tortícolis… como evitar dolores musculares provocados por el frío

10Jan

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Lumbalgias, contracturas, tortícolis… como evitar dolores musculares provocados por el frío

[ad_1] La bajada de temperaturas que se esperan para los próximos días va a hacer que los músculos se contraigan más de la cuenta, y esto nos va a volver más vulnerables a sufrir calambres o espasmos que provocan rigidez en los músculos de la espalda, dando lugar a dolores, molestias y problemas de salud. Una de ellas es la lumbalgia, una patología que es más frecuente en invierno ya que las bajas temperaturas pueden llevar a sufrir dolores musculares debido a las contracturas que se producen cuando nos encogemos por el frío. Y es que como explica el doctor Juan Alonso, médico rehabilitador del Hospital Vi...

Estas son las lesiones deportivas más habituales en los gimnasios ¿Cómo evitarlas o tratarlas?

2Jan

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Estas son las lesiones deportivas más habituales en los gimnasios ¿Cómo evitarlas o tratarlas?

[ad_1] Ponerse a dieta, dejar de fumar y hacer deporte son los propósitos estrella del año nuevo. Todos ellos tienen efectos muy saludables, pero a la hora de ponernos a tono en el gimnasio o volver a retomar los entrenamientos tras mucho tiempo de inactividad, podemos lesionarnos si no lo hacemos bien. Como explica el doctor Juan Ruiz Trillo, especialista en Medicina Deportiva de Clínica FEMM, las lesiones deportivas más frecuentes que se producen en los gimnasios son las relacionadas con el aparato locomotor musculoesquelético, es decir, lesiones musculares, articulares y óseas. “Así, encontramos habitu...

Cuáles son las lesiones más habituales en los deportes de invierno y cómo prevenirlas

29Dec

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Cuáles son las lesiones más habituales en los deportes de invierno y cómo prevenirlas

[ad_1] Los expertos están planteando la posibilidad de que este año vivamos uno de los inviernos más cálidos que se recuerdan, pero de momento ya tenemos algunas pistas de esquí en funcionamiento, para disfrute de los amantes del esquí, el snowboard o el montañismo. Se estima que hay unos 200 millones de esquiadores activos en todo el mundoque buscan disfrutar de los deportes de invierno con salud y con precaución. Y por muy cierto que sea que gracias a la mejora en la equipación, las instalaciones, los programas de prevención y la concienciación de los esquiadores, las tasas de lesiones han disminuido en l...

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Esta es la lesión más frecuente entre los “corredores de montaña”, y no son las rodillas

Cómo debo sentarme, dormir y cargar pesos para evitar los frecuentes dolores lumbares y cervicales

Riesgos, dolor, plazos, rehabilitación, operar por delante… lo último sobre la cirugía de cadera, según la Universidad de Harvard

Riesgos, dolor, plazos, rehabilitación, operar por delante… lo último sobre la cirugía de cadera, según la Universidad de Harvard

Tendinitis: ¿Qué es? ¿Cuáles son sus causas, cómo se previene y se trata para aliviar el dolor?

Qué produce los calambres musculares y por qué no se deben confundir con un tirón

Ameloblastoma: el tumor oral frecuente, que rara vez da metástasis y se cura desde la pierna

Lumbalgias, contracturas, tortícolis… como evitar dolores musculares provocados por el frío

Estas son las lesiones deportivas más habituales en los gimnasios ¿Cómo evitarlas o tratarlas?

Cuáles son las lesiones más habituales en los deportes de invierno y cómo prevenirlas

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