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Cómo debo sentarme, dormir y cargar pesos para evitar los frecuentes dolores lumbares y cervicales


Es cada vez más frecuente tener dolor de cuello o lumbalgia. De hecho, según la Organización Mundial de la Salud, más de 500 millones de personas en todo el mundo sufren dolor lumbar y unos 200 millones dolor de cuello.



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