Frutos secos: ‘antes de comerlos hay que activarlos’ ¿qué hay de verdad en esta nueva moda?
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Está demostrado que los frutos secos son una fuente de nutrientes con poderosos beneficios para el cuerpo.Recientes estudios avalan los beneficios que el consumo frecuente de este alimento tiene para la salud...
Incrementa la función cognitiva
Ralentizar el deterioro cognitivo
Mejora los factores de riesgo cardiovascular, como la glucemia, la tensión arterial, el colesterol o los triglicéridos.
Asimismo, los frutos secos destacan por ser una fantástica fuente de calcio con los que combatir, entre otras patologías, la osteoporosis.
Algunos de ellos, incluso, superan los valores de calcio de la leche. De hecho, se ha visto que, a lo largo de los años, quienes han consumido frutos secos regularmente tienen huesos más fuertes, al contrario de quienes no los han tomado.Los frutos se...
