Ocho consejos de los especialistas para superar o convivir con un trastorno de ansiedad
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La ansiedad es considerada por algunos como la epidemia de este siglo. Este mecanismo emocional, entendido como una reacción saludable, se activa ante una situación de amenaza o peligro. Esto significa que hablamos de una sensación completamente normal que cualquier persona puede sentir en un momento determinado.
Y tiene cosas buenas, porque ayuda al organismo a estar preparado ante una situación que requiera especial atención, como por ejemplo la toma de una decisión importante.
El trastorno de ansiedad no supone eliminarla, sino aprender a tolerarla y gestionarla
El proble...
