obesidad - Daily Espanol

5Sep

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El otro efecto de Wegovy, el medicamento ‘milagroso’ para adelgazar: reduce las enfermedades cardiovasculares

La obesidad se ha convertido en un problema de salud pública, con un impacto económico de más del 2% del PIB mundial.El exceso de peso se asocia además a un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares, como hipertensión arterial, cardiopatía isquémica, insuficiencia cardiaca o accidentes cerebrovasculares.Wegovy es el nuevo medicamento aprobado por la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios para perder peso.Sin embargo, un nuevo estudio ha demostrado la doble 'vida' de este fármaco: es el primer tratamiento para la obesidad con evidencia científica en reducir la probabilidad de sufrir eventos cardiovasculares mayores.Esta es la otra grave consecuencia de tener obesidad. / Towfiqu Barbhuiya. Pexels.El doctor Cristóbal Montoro, especialista en Endocrinología y Nutrición de...

Alimentos fermentados: cuáles son y cómo ayudan a mantener el peso y a mejorar la salud del cerebro

31Aug

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Alimentos fermentados: cuáles son y cómo ayudan a mantener el peso y a mejorar la salud del cerebro

Muchos países del mundo tienen sus propios alimentos fermentados básicos, arraigados en la cultura y la dieta. Por lo que parece lógico que ofrezcan algo más que un método de conservación.Y así lo avalan varios estudios: La Facultad de Medicina de Stanford en su estudio publicado en la revista Cell indica que una dieta rica en fermentados puede ayudar a mantener el peso y disminuye el riesgo de diabetes, cáncer y enfermedades cardiovasculares. La APC Microbiome, University College Cork y Teagasc (Autoridad de Desarrollo Agrícola y Alimentario de Irlanda) ha descubierto qué alimentos fermentados son mejores para la salud del cerebro. Y es que este tipo de alimentos: Dan forma al microbioma intestinal Refuerzan el sistema inmunitario Ayudan a reducir la inflamación. Tras la pista de los...

Si el calor reduce el apetito, ¿por qué en verano ganamos algunos kilos de más?

27Aug

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Si el calor reduce el apetito, ¿por qué en verano ganamos algunos kilos de más?

Cuando el termómetro sube normalmente nuestro apetito se reduce. De hecho, se opta por comidas más livianas, ensaladas, gazpachos u otras cremas frías, dejando los guisos más contundentes para otros meses más frescos. Esto ocurre porque, con el calor, el organismo ahorra energía y disminuye la necesidad de ingesta calórica. Pero a pesar de que solemos tener menos hambre, es muy habitual terminar el verano con algunos kilos de más. ¿Por qué pasa esto?Pues la explicación desde el punto de vista científico, el frío ayuda a perder peso, mientras que con el calor la capa grasa actúa como aislante térmico. Y esto puede ocasionar muchos problemas.La grasa corporal como regulador de la temperaturaA este respecto, la doctora Susana Monereo, miembro de OPEN España y responsable de la Unidad de Obesi...

La fruta de hueso de temporada para prevenir la diabetes, adelgazar y mejorar la piel

13Aug

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La fruta de hueso de temporada para prevenir la diabetes, adelgazar y mejorar la piel

La naranja, junto al plátano, la manzana, la sandía y el melón, son las frutas frescas más consumidas en España. Le siguen la mandarina, la pera y el melocotón.La mejor época para consumir esta última fruta es entre los meses de mayo y septiembre. Aunque es durante los meses de julio y agosto cuando está más sabrosa y carnosa.Y es una de las frutas más consumidas no solo por su delicioso sabor, sino también por sus múltiples beneficios para la salud. Sin olvidar que es un perfecto aliado para la belleza.A pesar de su nombre, el melocotón no procede de Persia, sino de China, donde era considerado un símbolo de fertilidad. Después de llegar a Europa, se extendió rápidamente a América.Como curiosidad, la ciudad de Ruston, en Louisiana (Estados Unidos), se autodenomina la "Capital del Melocotó...

El fruto seco que previene la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares

6Aug

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El fruto seco que previene la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares

Los frutos secos forman parte de una dieta saludable. Reciben este nombre porque tienen menos del 50% de agua en su composición.Ya se ha demostrado que son alimentos con múltiples beneficios para nuestra salud: ricos en proteínas, fibra y minerales que son esenciales para el organismo. Además, son el snack perfecto, ya que, aunque son un producto muy calórico, en raciones moderadas es muy saciante para evitar picar entre horas.A lo largo de numerosas investigaciones, "la evidencia científica sugiere, pero no prueba, que comer 42,5 gramos al día de la mayoría de frutos secos, como los pistachos, como parte de una dieta baja en grasas saturadas y colesterol, puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón".Los pistachos son una fuente de vitaminas, en concreto C y E, y rico en fitoquímic...

Los siete alimentos que parecen saludables, pero que en realidad no lo son

4Aug

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Los siete alimentos que parecen saludables, pero que en realidad no lo son

Realizar una compra de productos saludables puede convertirse en una tarea muy complicada.Y es que, no fijarse en el etiquetado, junto al márquetin y la falta de conocimientos nutricionales, pueden hacer que nuestra cesta de la compra no sea todo lo sana que debería ser para evitar problemas como el sobrepeso y la obesidad.Desde la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) explican que “es fundamental cuando se acude al supermercado tener cuidado con algunos productos cuyo etiquetado refleja ‘0% azúcares añadidos’, ya que el propio producto puede incluir azúcar de manera natural y no tiene por qué estar completamente exento de azúcares”.¿Qué alimentos parecen saludables?Por ello, es importante fijarse en el listado de ingredientes y asegurarse que en las primeras posiciones no...

¿Tienes o puedes tener hígado graso? Estas recomendaciones son eficaces y fáciles de seguir

19Jul

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¿Tienes o puedes tener hígado graso? Estas recomendaciones son eficaces y fáciles de seguir

Hasta 1980 los especialistas en aparato digestivo pensaban que la acumulación de grasa en el hígado solo estaba relacionada con el consumo excesivo de alcohol.Pero investigadores estadounidenses detectaron cómo el depósito de grasa en las células hepáticas también se producía entre personas que no bebían.A partir de entonces, el número de casos de esta patología llamada hígado graso no alcohólico ha ido aumentando su incidencia fruto del aumento de la obesidad y del síndrome metabólico.higado1.jpg Sin síntomas y sin tratamiento para el hígado graso no alcohólicoHablamos de una enfermedad crónica que no produce ningún síntoma.El problema está en que los depósitos de grasa en el hígado que se van acumulando a lo largo de los años pueden provocar graves patologías como: Hepatitis. Fibrosis ...

18Jul

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Si el calor reduce el apetito, ¿por qué en verano ganamos algunos kilos de más?

Cuando el termómetro sube normalmente nuestro apetito se reduce. De hecho, se opta por comidas más livianas, ensaladas, gazpachos u otras cremas frías, dejando los guisos más contundentes para otros meses más frescos. Esto ocurre porque, con el calor, el organismo ahorra energía y disminuye la necesidad de ingesta calórica. Pero a pesar de que solemos tener menos hambre, es muy habitual terminar el verano con algunos kilos de más. ¿Por qué pasa esto?Pues la explicación desde el punto de vista científico, el frío ayuda a perder peso, mientras que con el calor la capa grasa actúa como aislante térmico. Y esto puede ocasionar muchos problemas.La grasa corporal como regulador de la temperaturaA este respecto, la doctora Susana Monereo, miembro de OPEN España y responsable de la Unidad de Obesi...

18Jul

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Si el calor reduce el apetito, ¿por qué en verano ganamos algunos kilos de más?

Cuando el termómetro sube normalmente nuestro apetito se reduce. De hecho, se opta por comidas más livianas, ensaladas, gazpachos u otras cremas frías, dejando los guisos más contundentes para otros meses más frescos. Esto ocurre porque, con el calor, el organismo ahorra energía y disminuye la necesidad de ingesta calórica. Pero a pesar de que solemos tener menos hambre, es muy habitual terminar el verano con algunos kilos de más. ¿Por qué pasa esto?Pues la explicación desde el punto de vista científico, el frío ayuda a perder peso, mientras que con el calor la capa grasa actúa como aislante térmico. Y esto puede ocasionar muchos problemas.La grasa corporal como regulador de la temperaturaA este respecto, la doctora Susana Monereo, miembro de OPEN España y responsable de la Unidad de Obesi...

7Jul

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Alimentos fermentados: cuáles son y cómo ayudan a mantener el peso y a mejorar la salud del cerebro

Muchos países del mundo tienen sus propios alimentos fermentados básicos, arraigados en la cultura y la dieta. Por lo que parece lógico que ofrezcan algo más que un método de conservación.Y así lo avalan varios estudios: La Facultad de Medicina de Stanford en su estudio publicado en la revista Cell indica que una dieta rica en fermentados puede ayudar a mantener el peso y disminuye el riesgo de diabetes, cáncer y enfermedades cardiovasculares. La APC Microbiome, University College Cork y Teagasc (Autoridad de Desarrollo Agrícola y Alimentario de Irlanda) ha descubierto qué alimentos fermentados son mejores para la salud del cerebro. Y es que este tipo de alimentos: Dan forma al microbioma intestinal Refuerzan el sistema inmunitario Ayudan a reducir la inflamación. Tras la pista de los...

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El otro efecto de Wegovy, el medicamento ‘milagroso’ para adelgazar: reduce las enfermedades cardiovasculares

Alimentos fermentados: cuáles son y cómo ayudan a mantener el peso y a mejorar la salud del cerebro

Si el calor reduce el apetito, ¿por qué en verano ganamos algunos kilos de más?

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El fruto seco que previene la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardiovasculares

Los siete alimentos que parecen saludables, pero que en realidad no lo son

¿Tienes o puedes tener hígado graso? Estas recomendaciones son eficaces y fáciles de seguir

Si el calor reduce el apetito, ¿por qué en verano ganamos algunos kilos de más?

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Alimentos fermentados: cuáles son y cómo ayudan a mantener el peso y a mejorar la salud del cerebro

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