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Tag: serotonina

Yellow Day: ¿es hoy jueves, 20 de junio, el día más feliz día del año? El psicólogo responde
Health

Yellow Day: ¿es hoy jueves, 20 de junio, el día más feliz día del año? El psicólogo responde

[ad_1] Este jueves, 20 de junio, ha sido bautizado como el día más feliz del año. El conocido como Yellow Day, que nació en el año 2005 como contraposición al llamado Blue Monday (que se celebra el 15 de enero), llega a finales de junio, cuando los días son más largos, hay más horas de luz y anochece más tarde.Más planes al aire libre, las vacaciones cada vez están más cerca, la paga extra de verano… Todo esto influye para que los expertos consideren que el 20 de junio sea clasificado como el día más feliz de todo el año.Pero, ¿es realmente así? En ‘Guías de Salud’ hablamos con Andrés Calvo, psicólogo y director la Clínica Persum de Oviedo.El especialista aclara que, aunque hay circunstancias que pueden ayudar a que nos sintamos mejor emocionalmente, “no tiene mucho sentido porque, desde ...
Mover estos 12 músculos es muy sencillo y tiene beneficios físicos y psicológicos inmediatos
Health

Mover estos 12 músculos es muy sencillo y tiene beneficios físicos y psicológicos inmediatos

[ad_1] Sonreír es bueno para la salud y es fácil. Cuando la hacemos solo necesitamos poner en marcha 12 de los 36 músculos que necesitamos para expresar nuestro estado de ánimo. Y decimos que es fácil porque los músculos que tenemos que activar para enfadarnos son unos 62. Claramente no compensa. La sonrisa tiene un gran poder comunicativo capaz de reflejar sentimientos positivos como la alegría, la simpatía o la satisfacción.Según el estudio elaborado por Sanitas Dental “Radiografía de la sonrisa de los españoles”:El 96,3% de los españoles opina que sonreír tiene beneficios psicológicos Un 95% cree que es beneficioso para la sociedad y las personas Un 93% considera que mejora la salud.  Además, apreciamos que los que nos rodean sonrían. Tanto que casi 8 de cada 10 españoles (78,9%) le ...