Search
Close this search box.

Tag: salud mental

5 consejos para mejorar tu salud mental a través de la comida y la microbiota intestinal
28May By adminNo Comments
Health

5 consejos para mejorar tu salud mental a través de la comida y la microbiota intestinal

[ad_1] Hace diez años el equipo del biólogo Jeffrey Gordon puso encima de la mesa la influencia que la flora intestinal tiene en la salud de todo el organismo humano. Su importancia es tal que el mundo científico está dedicando muchas investigaciones a la microbiota intestinal. Fruto de estas investigaciones, cada vez hay más evidencia de la conexión entre el cerebro y el intestino. Se sabe que estos dos órganos están conectados por una compleja red de sistemas bidireccionales conocida como el eje intestino-cerebro. Esta red permite que ambos órganos se comuniquen e influyan el uno en el otro, provocando que problemas en el intestino afecten al cerebro y viceversa.  Este vínculo entre mente y cuerpo ha revelado que los desequilibrios en la microbiota intestinal pueden tener consecuencias...
Read More
Los trastornos mentales no se quedan en el cerebro: así afectan al resto de nuestro cuerpo
14May By adminNo Comments
Technology

Los trastornos mentales no se quedan en el cerebro: así afectan al resto de nuestro cuerpo

[ad_1] Existen múltiples factores implicados en el desarrollo de los trastornos mentales. Entre ellos encontramos factores hereditarios, y otros factores adquiridos, entre los que se encuentran los hábitos de vida, incluyendo el estrés, el ejercicio físico, el tipo de alimentación (mejor si seguimos la dieta mediterránea) o el consumo de alcohol o tabaco.Sin embargo, para el doctor Federico David López Rodríguez, médico especialista en psiquiatría clínica y neuromodulación, “podemos decir que, en función del peso que tenga cada uno de estos factores en cada uno de nosotros, nos puede indicar un coeficiente de riesgo para desarrollar un trastorno mental a lo largo de la vida”,“Sabemos que en unos trastornos el factor hereditario juega un papel determinante, con un peso específico superior,...
Read More
De las dietas milagro a los trastornos alimentarios: cómo perder peso de forma sana y sin riesgos
6May By adminNo Comments
Health

De las dietas milagro a los trastornos alimentarios: cómo perder peso de forma sana y sin riesgos

[ad_1] Según una encuesta del Instituto Nacional de Estadística (INE), el 19% de las mujeres y el 15% de los hombres hacen dieta en nuestro país supervisada por un profesional de la nutrición.Sin embargo, hay un gran porcentaje de españoles que quieren perder peso en poco tiempo, sin hacer ejercicio y sin supervisión médica. Y más ahora, con la llegada del verano a la vuelta de la esquina y la imparable 'operación bikini'.Es lo que se conoce como dietas milagro: Aquellas que prometen adelgazar de forma rápida, sin apenas esfuerzo y restringiendo total o parcialmente alimentos o grupos de alimentos básicos, tales como legumbres, cereales, frutas y verduras. El absurdo de las dietas milagroSin embargo, desde el Consejo General de Colegios Oficiales de Dietistas-Nutricionistas alertan de qu...
Read More
El díficil arte de charrar sobre la llocura
2May By adminNo Comments
Culture

El díficil arte de charrar sobre la llocura

[ad_1] Apocayá atopéme con una pareya de conocíos y saludámonos con educación y bon aquél. Pregunté-yos qué tal, vaya tiempu más malu, pa ónde diben, y tolos demás recursos retóricos d’ascensor que la mente m’apurrió nesi intre. Una vegada más, trátase de llenar con pallabres el silenciu de la fraternidá humana. Dáseme tremendamente mal. Ella contestó que diben pal médicu y tarrecí yá tener preguntao. Delles entrugues siguen por obligación a otres entrugues y cada una traduzse nun secretu qu’empobina pa otru secretu y asina socesivamente.Nostante, la cuestión púnxose enrriba la mesa (pa ónde diben) y la respuesta tamién (pal médicu). Con ella vien el dilema esistencial que de toes toes quixi evitar y nun pudi. Si pregunto si l’home ta malu, podríen pensar que soi un metomentoo, dalguién e...
Read More
Los 6 alimentos que recomienda una psiquiatra nutricional para cuidar el cerebro y sentirse mejor
12Apr By adminNo Comments
Health

Los 6 alimentos que recomienda una psiquiatra nutricional para cuidar el cerebro y sentirse mejor

[ad_1] La doctora Uma Naidoo trabaja en la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, fundó y dirige el primer Servicio de Psiquiatría Nutricional hospitalario en los Estados Unidos y es directora de Psiquiatría Nutricional y Estilo de Vida en el Hospital General de Massachusetts.Por si esto fuera poco, es una chef profesional graduada con el premio más codiciado de la escuela culinaria americana.Y además es autora del best seller mundial 'Lo que la comida le hace a tu cerebro' (Grijalbo), considerado por muchos como la guía ideal para optimizar nuestra salud mental a partir de la alimentación.Todo lo que comemos también afecta al cerebroEl prestigioso doctor David Perlmutter dice de ella que “Naidoo es capaz en un solo libro de ofrecer todo lo que necesitas para crear un programa...
Read More
Los deportistas de élite reclaman más apoyo psicológico
9Apr By adminNo Comments
Sports

Los deportistas de élite reclaman más apoyo psicológico

[ad_1] Competitividad. Individualismo. Superación constante. Ocho horas de entreno diario. Presión mediática. Jugarse cuatro años de entrenamiento en 90 segundos. Padres exigentes. Soledad. Autoexigencia sin límite. Este es el cóctel psicológico en el que viven los deportistas de élite. Las consecuencias han sido y siguen siendo inevitables: crisis de salud mental con resultados fatales como el que llevaron al suicidio a la esquiadora Blanca Fernández Ochoa. Sus hermanos han recogido el testimonio de su caso y, de la mano de otros deportistas de primer nivel, reclaman en un documental (El viaje: la medalla de la salud mental) una mayor y mejor atención psicológica para este tipo de líderes deportivos de los que a menudo no vemos la cara B."Estamos sometidos a muchísima presión, y sin emba...
Read More
J Balvin: “Cuando era pequeño ya decían: ‘al reguetón le queda un año’. Y han pasado más de 30”
29Mar By adminNo Comments
Culture

J Balvin: “Cuando era pequeño ya decían: ‘al reguetón le queda un año’. Y han pasado más de 30”

[ad_1] El colombiano J Balvin, uno de los músicos más trascendentes de la última década, sobre todo, a partir de esa gran obra del reguetón llamada 'Vibras' (2018), ha vuelto a la primera línea después de un tiempo apartado tratando de cuidar su salud mental tras sufrir depresión. Ahora, ya como padre a sus 38 años, José Álvaro Osorio Balvín busca rencontrarse con la música tras una etapa errática, aunque sus desaciertos y su ausencia no han lastrado el recuerdo ni su poder de estrella.Después de un tiempo alejado de todo, ¿cómo se encuentra?Muy bien, excelente. Me tomé un tiempo para aprender a ser padre [tuvo un hijo hace dos años] y para reflexionar. Era supernecesario en mi vida. Hemos hecho mucho por el género, por Colombia, y creo que es el momento nuevamente. De todos modos, no sé ...
Read More
La escalada y la superación personal
29Mar By adminNo Comments
Sports

La escalada y la superación personal

[ad_1] La escalada es un deporte en el que unos segundos después de iniciarlo ya se ha logrado una sensación de superación. Con la primera mano y el primer paso dado ya se ha conseguido avanzar, esquivar obstáculos. Es una disciplina que no sólo aporta un desarrollo de fuerza y resistencia física, sino que también beneficia a la evolución de las habilidades mentales y rompe barreras relativas al miedo, lo que genera una mayor autoconfianza. Un deporte completo en todos los sentidos.Es una actividad que está en la genética del ser humano tanto como el correr o andar. Trepar ha supuesto un logro evolutivo y de superación como especie. Ahora, con datos científicos en la mano, esta actividad se puede utilizar como una poderosa arma de desarrollo del individuo. Alexis Zajetz, psicoterapeuta de...
Read More
Relaciones en la era Tinder: lo que esconde el ghosting y cómo afecta a la salud mental
24Mar By adminNo Comments
Technology

Relaciones en la era Tinder: lo que esconde el ghosting y cómo afecta a la salud mental

[ad_1] El uso de las redes sociales y las aplicaciones para ligar nos han traído nuevos términos que, a buen seguro, son desconocidos por muchas de las personas, sobre todo, a los más mayores.Uno de los más repetidos en estos entornos es la de ghosting, que ocurre cuando alguien desaparece de un día para otro sin dar ningún tipo de explicación. En otras palabras, el ‘plantón’ de toda la vida…, pero a través de Internet.De hecho, un nuevo estudio de la Universidad de Georgia, publicado en la revista Journal of Social and Personal Relationship, señala que, de las casi 1.000 personas que han sido analizadas, dos tercios de ellas han terminado una relación incipiente así: de la noche a la mañana y sin contar cuáles son las causas de esta decisión.El ghosting puede perjudicar a la salud mental...
Read More
Así volverá Courtois a ser “el mejor portero del mundo”: sueño de calidad, nutrición y salud mental
21Mar By adminNo Comments
Sports

Así volverá Courtois a ser “el mejor portero del mundo”: sueño de calidad, nutrición y salud mental

[ad_1] El regreso de Courtois -también el de Militao- era una de las grandes bazas con las que contaba Carlo Ancelotti para los cuartos de Champions frente al City. El italiano anunció lo que era más que un deseo. El belga iba a jugar este parón dos amistosos para ganar ritmo. La progresión se cortó este martes con la rotura del menisco interno de la rodilla derecha. Fue operado ayer para empezar otro reseteo de dos meses justo cuando afrontaba la luz al final del túnel por el ligamento cruzado. Un curso en blanco, pero no como Courtois quería.El calendario, una difícil contingencia"Es un portero excepcional que el año que viene volverá a ser lo que siempre ha sido, el mejor del mundo", asegura a El Periódico de España, del grupo Prensa IBérica, el Dr. Niko Mihic, consejero médico del Rea...
Read More

Acerca de nosotros

Dailyespanol es tu sitio web de noticias, entretenimiento, música y moda. Le traemos las últimas noticias y videos directamente de la industria del entretenimiento.

DATOS DE CONTACTO

  [email protected]

© 2024 All Right Reserved by DailyEspanol