La solución más desconocida para frenar los dolores menstruales: “Se puede incluso evitar la medicación”
Se estima que entre el 50% y el 80% de las mujeres sufre o ha sufrido alguna vez dismenorrea, un dolor intenso durante la menstruación que interfiere en su vida diaria y le impide seguir el día con normalidad.Un problema que se repite cada mes, afecta a todo el ciclo menstrual y que también puede provocar también un síndrome premenstrual (SPM) lleno de molestias o incomodidades. Pero que, sin embargo, no tiene mucha solución en el ginecólogo. Porque las dos soluciones posibles no son de aceptación general:La ingesta continuada de medicación analgésica que, a la larga, puede dejar de hacer efecto
Un método anticonceptivo con efectos secundarios y peligros para la salud que, a veces, no tienen sentido en el contexto vital de la mujer.
Pero, como asegura la nutricionista y dietista Nuria Mar...