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Tag: psicología

Yellow Day: ¿es hoy jueves, 20 de junio, el día más feliz día del año? El psicólogo responde
20Jun By adminNo Comments
Health

Yellow Day: ¿es hoy jueves, 20 de junio, el día más feliz día del año? El psicólogo responde

[ad_1] Este jueves, 20 de junio, ha sido bautizado como el día más feliz del año. El conocido como Yellow Day, que nació en el año 2005 como contraposición al llamado Blue Monday (que se celebra el 15 de enero), llega a finales de junio, cuando los días son más largos, hay más horas de luz y anochece más tarde.Más planes al aire libre, las vacaciones cada vez están más cerca, la paga extra de verano… Todo esto influye para que los expertos consideren que el 20 de junio sea clasificado como el día más feliz de todo el año.Pero, ¿es realmente así? En ‘Guías de Salud’ hablamos con Andrés Calvo, psicólogo y director la Clínica Persum de Oviedo.El especialista aclara que, aunque hay circunstancias que pueden ayudar a que nos sintamos mejor emocionalmente, “no tiene mucho sentido porque, desde ...
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Cómo saber si necesito ir al psicológico: síntomas que indican que debes que pedir ayuda
8Jun By adminNo Comments
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Cómo saber si necesito ir al psicológico: síntomas que indican que debes que pedir ayuda

[ad_1] Es evidente que no todo lo que nos ocurre y nos afecta emocionalmente requiere una ayuda especializada, pero es importante saber reconocer aquellas ocasiones en las que sí que se necesita el asesoramiento, tratamiento y seguimiento de un profesional de la psiquiatría o de la psicología.Sin embargo, “identificar cuándo necesitamos realmente la ayuda de un experto nos ahorrará mucho tiempo y, sobre todo, un gran sufrimiento”. El doctor en psicología Luis Moya Albiol, que ha publicado ¿Necesito ayuda psicológica?: Cómo y dónde encontrarla (Plataforma Actual), explica a ‘Guías de Salud’ que: "Soy más partidario de pecar de comisión que de omisión, dicho con otras palabras, a mi juicio, y según mi experiencia, es preferible una consulta innecesaria en salud mental que dejar pasar los s...
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Recomendaciones del psiquiatra para afrontar los exámenes de la EBAU
1Jun By adminNo Comments
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Recomendaciones del psiquiatra para afrontar los exámenes de la EBAU

[ad_1] Quedan ya muy pocos días (horas en algunos sitios) para que muchos estudiantes se sometan a uno de los exámenes más importantes de sus vidas, las pruebas de acceso a la universidad o EBAU (Evaluación del Bachillerato para el Acceso a la Universidad), antes selectividad. Esta prueba va a marcar en muchos casos el futuro profesional de muchos jóvenes, con lo que la presión emocional a la que se ven sometidos es enorme. Por eso, es fundamental saber llevar de la mejor manera posible este momento ya que, si no se organiza bien puede generar altos niveles de ansiedad y estrés, tanto para los estudiantes como para sus familiares.Los exámenes de la EBAU provocan altos niveles de ansiedad y estrés entre los estudiantes. / Isabel Infantes - Europa Press - ArchivoEl impacto emocional de la ...
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Simone Biles, Ricky Rubio, Andrés Iniesta… ¿Por qué se deprimen los deportistas profesionales?
27May By adminNo Comments
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Simone Biles, Ricky Rubio, Andrés Iniesta… ¿Por qué se deprimen los deportistas profesionales?

[ad_1] El jugador de baloncesto Ricky Rubio ha sido uno de los últimos deportistas de élite en hablar abiertamente sobre sus problemas de salud mental. En febrero de este año, el base confirmó su retirada de la NBA tras 12 años y explicó como un episodio de “estrés crónico” le hizo plantearse su trayectoria en la cancha.Pero no ha sido el único. El abandono de las Olimpiadas de Tokio y las declaraciones de la gimnasta Simone Biles, o las palabras del nadador Michael Phelps o de la tenista Paula Badosa, o alguna rueda de prensa de Rafael Nadal son tan solo algunos ejemplos de una larga lista de deportistas de alto rendimiento que se han venido abajo por cuestiones relacionadas con su malestar emocional. Una visibilización que para la psiquiatra Ana Isabel Sanz es fundamental. “Si hablar de...
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Los síntomas de depresión o ansiedad se generalizan entre la población española
15May By adminNo Comments
Technology

Los síntomas de depresión o ansiedad se generalizan entre la población española

[ad_1] Los problemas mentales han dejado de ser un tabú. Hablar de depresión, ansiedad, estrés o angustia, ya no es algo que estigmatice a nadie. Pero lo que si ha provocado este cambio de mentalidad ha sido poder valorar el gran impacto que todos estos trastornos tienen sobre la población española. En esta línea, la seguradora Aegon ha dedicado parte de su VI Estudio de Salud y Estilo de Vida para profundizar precisamente en los problemas psicológicos que ha sufrido la población durante el último año. Y los datos son preocupantes. Esta encuesta revela que:Más de un 70% de los españoles ha sufrido estrés o ansiedad en alguna ocasión a lo largo del año 2023 Un 68,5% tiene síntomas de depresión, cinco puntos más que en el año 2022. En concreto es el estrés el que más destaca ya que un 22,4...
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Los síntomas de depresión o ansiedad se generalizan entre la población española
14May By adminNo Comments
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Los síntomas de depresión o ansiedad se generalizan entre la población española

[ad_1] Los problemas mentales han dejado de ser un tabú. Hablar de depresión, ansiedad, estrés o angustia, ya no es algo que estigmatice a nadie. Pero lo que si ha provocado este cambio de mentalidad ha sido poder valorar el gran impacto que todos estos trastornos tienen sobre la población española. En esta línea, la seguradora Aegon ha dedicado parte de su VI Estudio de Salud y Estilo de Vida para profundizar precisamente en los problemas psicológicos que ha sufrido la población durante el último año. Y los datos son preocupantes. Esta encuesta revela que:Más de un 70% de los españoles ha sufrido estrés o ansiedad en alguna ocasión a lo largo del año 2023 Un 68,5% tiene síntomas de depresión, cinco puntos más que en el año 2022. En concreto es el estrés el que más destaca ya que un 22,4...
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Amor y dinero: ¿qué tienen en común y cómo interviene nuestro cerebro?
1May By adminNo Comments
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Amor y dinero: ¿qué tienen en común y cómo interviene nuestro cerebro?

[ad_1] El dinero y el amor podrían tener más en común de lo que creemos. Así lo afirma a 'Guías de Salud' de Maïté Issa, coach de manifestación, desarrollo personal y autora del bestseller Tu éxito es inevitable (Editorial Grijalbo). Aunque no lo parezca, la sensación que genera en nuestro cerebro el amor, es muy parecida a la que sentimos cuando nos enamoramos. Un estudio publicado en 'Neuroscience and Behavioral Reviews' confirma que "para el cerebro, el amor es análogo al dinero".¿El amor y el dinero actúan de la misma forma en el cerebro? ¿Nos genera la misma sensación?Hay sensaciones tan parecidas entre el amor de pareja y el dinero, en las experiencias positivas y negativas, porque en ambos casos hay una expresión de nuestra identidad, de las recompensas que esperamos y, sobre todo,...
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¿Sabías que tener el azúcar alto aumenta la probabilidad de mayores niveles de síntomas depresivos?
28Apr By adminNo Comments
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¿Sabías que tener el azúcar alto aumenta la probabilidad de mayores niveles de síntomas depresivos?

[ad_1] El azúcar alto está relacionado con el incremento de la obesidad y con muchos casos de síndrome metabólico que se está produciendo en los últimos años. Porque cuando alcanza el nivel de diabetes tipo 2 está considerada como una de las principales causas de mortalidad (1,5 millones de muertes anuales a nivel mundial) y discapacidad.Pero más allá de las complicaciones que la diabetes tipo 2 tiene sobre la salud física, está la complicada relación de esta patología con la depresión que, como explican las doctoras Isabel Baenas y Lucía Camacho-Barcia, investigadoras de IDIBELL, el Hospital Universitario de Bellvitge y CIBEROBN.“La diabetes tipo 2 y los problemas afectivos son altamente comórbidos, con factores subyacentes compartidos y una influencia mutua en su curso clínico y tratami...
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Misofonía: así es el raro trastorno que “saca de quicio” a millones de españoles
22Apr By adminNo Comments
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Misofonía: así es el raro trastorno que “saca de quicio” a millones de españoles

[ad_1] Oír como un compañero de trabajo mastica, oír a la pareja respirar o el simple canto de un pájaro puede desencadenar en algunas personas una reacción negativa y de intolerancia a esos sonidos, por muy tenues que sean. Se trata de misofonía o, clínicamente hablando, síndrome de sensibilidad selectiva al sonido (SSS). “Se trata de una patología relativamente reciente, por lo que muchos de los detalles que la rodean son una absoluta incógnita y afecta por igual a hombres que a mujeres”, explica el doctor Sergio Arques, psiquiatra del Centro Médico de Vithas Castellón.Se calcula “que cerca de un 20% de la población sufre misofonía, en mayor o menor grado, y que en torno al 6% le afecta significativamente en su día a día”, añade el experto. El término misofonía significa, literalmente, ...
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¿Crees que el abuso de pantallas es un problema de niños? Así afecta a la concentración y el estrés de los mayores
22Apr By adminNo Comments
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¿Crees que el abuso de pantallas es un problema de niños? Así afecta a la concentración y el estrés de los mayores

[ad_1] Convivimos con la tecnología, para lo bueno y para lo malo. Y en este segundo aspecto hay una preocupación creciente sobre la influencia que la digitalización de la vida tiene sobre la capacidad de la población para mantener un enfoque sostenido en tareas que requieren concentración profunda, como por ejemploEl estudio El trabajo La resolución de problemas complejos.  Tal es la afectación que las pantallas tienen en nuestra concentración que en algunos ámbitos se empieza a hablar de la “sociedad de la distracción", caracterizada por el sometimiento continuo a estímulos y demandas de atención, que puede tener un efecto negativo sobre la capacidad de mantener el foco.La sobreexposición a estímulos digitales afecta a la plasticidad cerebral. / Freepik.Cada vez más distraídosNotific...
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