¿Adelgazar es tu propósito de año nuevo? Los consejos de los especialistas para perder peso de forma segura
El cambio de calendario es el momento elegido por muchas personas para elaborar una lista de propósitos para este año que acabamos de inaugurar.
Unos objetivos a largo plazo que, en la mayoría de los casos, no se cumplen o se abandonan a los pocos días. La realidad es que solo un porcentaje logra cumplirlos al terminar el año en curso.
Y los propósitos de año nuevo nunca pasan de moda. Generación tras generación, los deseos siguen siendo los mismos: adelgazar, aprender inglés, dejar de fumar, empezar a comer bien, apuntarse al gimnasio...
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