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[ad_1] Según los datos que maneja la Alianza por el Sueño, casi la mitad de la población española sufre trastornos del sueño del tipo que sean. Y no dormir o dormir mal tiene una incidencia directa en la salud física y mental. Sobre todo si, como aseguran, los que peor duermen las personas más mayores.Casi la mitad de los mayores de 65 años durmen regular o malHasta el punto de que según la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología entre el 30% y el 60% de las personas mayores de 65 años sufren algún tipo de trastorno del sueño. Entre los problemas más habituales que afectan a este grupo de edad se encuentran: El insomnio El síndrome de apnea del sueño El síndrome de piernas inquietas Las alteraciones del ritmo circadiano.  Estos desarreglos aparecen provocados, generalmente, por:...

[ad_1] Según los datos que maneja la Alianza por el Sueño, casi la mitad de la población española sufre trastornos del sueño del tipo que sean. Y no dormir o dormir mal tiene una incidencia directa en la salud física y mental. Sobre todo si, como aseguran, los que peor duermen las personas más mayores.Casi la mitad de los mayores de 65 años durmen regular o malHasta el punto de que según la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología entre el 30% y el 60% de las personas mayores de 65 años sufren algún tipo de trastorno del sueño. Entre los problemas más habituales que afectan a este grupo de edad se encuentran: El insomnio El síndrome de apnea del sueño El síndrome de piernas inquietas Las alteraciones del ritmo circadiano.  Estos desarreglos aparecen provocados, generalmente, por:...