Nutrición integrativa: todo lo que debes saber sobre la dieta que previene enfermedades
Una dieta sana a lo largo de la vida ayuda a prevenir la malnutrición y diferentes enfermedades no transmisibles, como la diabetes, las cardiopatías o los accidentes cerebrovasculares.
Sin embargo, si el objetivo es estar bien a nivel físico, psicológico y emocional, la nutrición integrativa ayuda a solucionar problemas crónicos como la inflamación, la migraña o los dolores de cabeza.
Como nos explica la nutricionista Sandra Moñino, de Nutriciónate:
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