Nutracéuticos: qué son, en qué se diferencian y qué debemos saber antes de comenzar a tomarlos
Está más que demostrado que la alimentación influye directamente en nuestra salud. Y sabemos de sobra que la dieta mediterránea es probablemente la más saludable que existe.
Sin embargo, comamos lo que comamos, cada vez son más las personas que toman algún tipo de suplementos, ya sea en pastillas, jarabes, etc. para compensar las supuestas carencias de su dieta o para prevenir enfermedades.
Por ejemplo, es bastante común tomar:
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