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Tag: metabolismo

Flexibilidad metabólica: la mejor fórmula para quemar la grasa acumulada en forma de michelines
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Flexibilidad metabólica: la mejor fórmula para quemar la grasa acumulada en forma de michelines

[ad_1] La llegada de la abundancia alimentaria y el cambio radical de estilo de vida ha afectado a nuestro metabolismo. Retenemos más grasas, nos ponemos enfermos más fácilmente y estamos constantemente luchando contra un proceso natural que no se adapta a nuestro día.El metabolismo solía ser flexible, así lo asegura la doctora Isabel Belaustegui Trías, (Madrid, 18 de octubre de 1975), licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Madrid, especialista en Anatomía Patológica y máster en Terapia Neural y Odontología Neurofocal, con quién nos hemos encontrado por motivo del lanzamiento de su libro Optimiza tu metabolismo.El metabolismo se adaptaba a periodos de hambruna y periodos de comilona y decidía de donde convenía mejor conseguir la energía, siempre asegurándose de qu...
Llega el momento de adaptar nuestra nutrición al cambio de hábitos propios del verano
Health

Llega el momento de adaptar nuestra nutrición al cambio de hábitos propios del verano

[ad_1] Existe una disciplina llamada crononutrición que busca sincronizar la dieta con los ciclos biológicos con el fin de mejorar la eficiencia metabólica y el equilibrio nutricional. Los especialistas en este ámbito saben que el momento del día en que se consumen los alimentos influye significativamente en la forma en la que se procesan y en cómo se realiza la digestión. Como explica la doctora Daniela Silva, especialista en Medicina Interna y E-Health Medical Manager de Cigna Healthcare España. “Nuestros cuerpos están regidos por ciclos circadianos, que son ritmos biológicos de aproximadamente 24 horas que influyen en diversas funciones corporales, incluyendo el metabolismo, la digestión y los niveles de energía. Estos ritmos están sincronizados con el ciclo natural de luz y oscuridad...