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Tag: hipertensión arterial

La fruta de hueso de temporada para prevenir la diabetes, adelgazar y mejorar la piel
Health

La fruta de hueso de temporada para prevenir la diabetes, adelgazar y mejorar la piel

[ad_1] La naranja, junto al plátano, la manzana, la sandía y el melón, son las frutas frescas más consumidas en España. Le siguen la mandarina, la pera y el melocotón.La mejor época para consumir esta última fruta es entre los meses de mayo y septiembre. Aunque es durante los meses de julio y agosto cuando está más sabrosa y carnosa.Y es una de las frutas más consumidas no solo por su delicioso sabor, sino también por sus múltiples beneficios para la salud. Sin olvidar que es un perfecto aliado para la belleza.A pesar de su nombre, el melocotón no procede de Persia, sino de China, donde era considerado un símbolo de fertilidad. Después de llegar a Europa, se extendió rápidamente a América.Como curiosidad, la ciudad de Ruston, en Louisiana (Estados Unidos), se autodenomina la "Capital del ...
La enfermedad más frecuente de la boca aumenta el riesgo de sufrir hipertensión arterial
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La enfermedad más frecuente de la boca aumenta el riesgo de sufrir hipertensión arterial

[ad_1] La hipertensión arterial y la periodontitis se encuentran entre las enfermedades más prevalentes a nivel mundial. Y el número de pacientes que sufren estas patologías crecen según aumenta su edad.  La periodontitis es una de las enfermedades no transmisibles más frecuentes en el ser humano. Hablamos de una enfermedad grave de las encías que, si no se trata, puede acabar con el hueso de la boca. Se estima que más de 1.100 millones de personas en el mundo padecen las formas más avanzadas de periodontitis.  En España, el 38% de los adultos están afectados por esta enfermedad, aumentando la prevalencia progresivamente con la edad. Tanto que se calcula que afecta a más del 60% de los mayores de 55 años.Es una patología tan habitual que, sólo un 5% de la población se puede considerar ...
La fruta de hueso de temporada para prevenir la diabetes, adelgazar y mejorar la piel
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La fruta de hueso de temporada para prevenir la diabetes, adelgazar y mejorar la piel

[ad_1] La naranja, junto al plátano, la manzana, la sandía y el melón, son las frutas frescas más consumidas en España. Le siguen la mandarina, la pera y el melocotón.La mejor época para consumir esta última fruta es entre los meses de mayo y septiembre. Aunque es durante los meses de julio y agosto cuando está más sabrosa y carnosa.Y es una de las frutas más consumidas no solo por su delicioso sabor, sino también por sus múltiples beneficios para la salud. Sin olvidar que es un perfecto aliado para la belleza.A pesar de su nombre, el melocotón no procede de Persia, sino de China, donde era considerado un símbolo de fertilidad. Después de llegar a Europa, se extendió rápidamente a América.Como curiosidad, la ciudad de Ruston, en Louisiana (Estados Unidos), se autodenomina la "Capital del ...
Todo lo que hay que saber de la hipertensión, el asesino silencioso que amenaza la vida
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Todo lo que hay que saber de la hipertensión, el asesino silencioso que amenaza la vida

[ad_1] Para empezar a entendernos...¿Qué es la presión arterial?La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias al ser bombeada por el corazón.Es fácil de entender que la presión en las grandes arterias alcanza su valor más alto cuando el corazón se contrae (sístole) y sus valores más bajos cuando el corazón se relaja entre un latido y el siguiente, es decir, durante la diástole.Hablamos, por tanto, de Presión Arterial (PA) sistólica (PAS), también llamada máxima o alta, y de Presión Arterial (PA) diastólica (PAD), mínima o baja.La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mmHg).Primero se registra siempre el valor de la presión arterial sistólica y después la diastólica. Por ejemplo, si nos dicen que nuestra presión es 12/8 significa que ...
Esta es la razón científicamente probada por la que deberías comer un tomate todos los días
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Esta es la razón científicamente probada por la que deberías comer un tomate todos los días

[ad_1] El tomate es una de esas verduras imprescindibles en la dieta mediterránea. Es muy consumido durante los meses más calurosos, ya que es la base del gazpacho y el salmorejo.Originario del continente americano, fue introducido en Europa por los conquistadores españoles. No obstante, no fue cultivado con fines alimentarios hasta el siglo XVIII, cuando comenzó a hacerse realmente popular por su sabor y versatilidad.Y ahora, una investigación liderada por el doctor David Murcia-Lesmes, investigador en Ciencias de la Alimentación y Nutrición, pone de manifiesto como el tomate “puede desempeñar un papel clínico favorable en la prevención y el tratamiento de la presión arterial elevada”, que es uno de los grandes problemas de salud.¿Qué es la hipertensión arterial y por qué es peligrosa?En...
Esta es la razón científicamente probada por la que deberías comer un tomate todos los días
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Esta es la razón científicamente probada por la que deberías comer un tomate a diario

[ad_1] El tomate es una de esas verduras imprescindibles en la dieta mediterránea. Es muy consumido durante los meses más calurosos, ya que es la base del gazpacho y el salmorejo.Originario del continente americano, fue introducido en Europa por los conquistadores españoles. No obstante, no fue cultivado con fines alimentarios hasta el siglo XVIII, cuando comenzó a hacerse realmente popular por su sabor y versatilidad.Y ahora, una investigación liderada por el doctor David Murcia-Lesmes, investigador en Ciencias de la Alimentación y Nutrición, pone de manifiesto como el tomate “puede desempeñar un papel clínico favorable en la prevención y el tratamiento de la presión arterial elevada”, que es uno de los grandes problemas de salud.¿Qué es la hipertensión arterial y por qué es peligrosa?En...
¿Por qué deberías comer un tomate todos los días? Esta es la razón científicamente probada
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¿Por qué deberías comer un tomate todos los días? Esta es la razón científicamente probada

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¿Por qué deberías comer un tomate todos los días? Esta es la razón científicamente probada
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¿Por qué deberías comer un tomate todos los días? Esta es la razón científicamente probada

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¿Por qué deberías comer un tomate todos los días? Esta es la razón científicamente probada
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¿Por qué deberías comer un tomate todos los días? Esta es la razón científicamente probada

[ad_1] El tomate es una de esas verduras imprescindibles en la dieta mediterránea. Es muy consumido durante los meses más calurosos, ya que es la base del gazpacho y el salmorejo. Originario del continente americano, fue introducido en Europa por los conquistadores españoles. No obstante, no fue cultivado con fines alimentarios hasta el siglo XVIII, cuando comenzó a hacerse realmente popular por su sabor y versatilidad. Y ahora, una investigación liderada por el doctor David Murcia-Lesmes, investigador en Ciencias de la Alimentación y Nutrición, pone de manifiesto como el tomate “puede desempeñar un papel ...
Los españoles consumimos el doble de sal recomendada: ¿cómo nos afecta a la salud?
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Los españoles consumimos el doble de sal recomendada: ¿cómo nos afecta a la salud?

[ad_1] Según los datos de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), los españoles consumimos de media 9,8 gramos de sal al día, lo que supone una cifra “muy superior” a la que recomiendan los especialistas para evitar problemas de salud. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el consumo de sal no exceda de los 5 gramos diarios. O lo que es lo mismo, una cucharilla de postre. La Fundación del Corazón especifica que solo necesitamos 1,25 gramos de sal al día. El consumo excesivo de sodio es el principal factor de riesgo para padecer hipertensión arterial. Se trata de ...