La hora a la que debes desayunar y cenar para evitar este riesgo potencialmente mortal
La principal causa de muerte en el mundo son las enfermedades cardiovasculares. Y gran parte de estas muertes son atribuibles al tipo de dieta que llevamos. Y es que lo que comemos y cómo lo hacemos influye directamente en el desarrollo y la progresión de estas enfermedades.
El estilo de vida moderno ha cambiado por completo los hábitos alimentarios que tenían nuestros abuelos, entre ellos los horarios. Ahora solemos cenar tarde o nos saltamos el desayuno, lo que se ha demostrado que puede ser un factor de riesgo para desarrollar una enfermedad cardiovascular.
Comer tarde la primera o la última comida se asocia...
