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Un estudio encuentra el ‘interruptor biológico’ del deseo de hacer deporte: ‘No todas las personas lo tienen por igual’

14Aug

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Sports

Un estudio encuentra el ‘interruptor biológico’ del deseo de hacer deporte: ‘No todas las personas lo tienen por igual’

[ad_1] A diferencia de lo que ocurre con el instinto de comer o de beber, las ganas de hacer deporte no son un sentimiento universal sino que varían mucho de persona a persona y, además, no dependen solo de la "fuerza de voluntad" de cada uno. Hace décadas que la comunidad científica estudia cómo distintos factores sociales, educativos y hasta culturales influyen en la predisposición a hacer ejercicio de distintos individuos. Ahora, según anuncia la revista 'Science Advances', un equipo de investigadores españoles podría haber hallado una posible explicación biológica a este fenómeno: una especie de 'interruptor' que regula el deseo de hacer deporte y que no todas las personas tienen por igual.La investigación, liderada por el Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO), se ha c...

Entrenar sin miedo: ¿Qué ejercicio físico es el más adecuado para las personas mayores?

5Jul

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Health

Entrenar sin miedo: ¿Qué ejercicio físico es el más adecuado para las personas mayores?

[ad_1] La edad no debe ser un condicionante para hacer ejercicio físico. Da igual la edad que se tenga, siempre es bueno hacer deporte, todavía más cuanto uno más mayor se hace, puesto que contribuye a mantener una buena salud física y mental. Se liberan endorfinas (la hormona de la felicidad y la emoción) Se adquiere vitamina D, vital para el buen mantenimiento de la masa ósea, de los tejidos y de la piel, gracias a la exposición solar. Pero no solo debemos hablar de beneficios físicos. Como explica el doctor David Curto, director Médico, Calidad e Innovación de Sanitas Mayores: "La actividad al aire libre, además de los evidentes beneficios físicos, también proporciona grandes ventajas a nivel cognitivo, al estar expuesto a numerosos estímulos externos, socializar con otras personas...

4Jul

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Technology

Entrenar sin miedo: ¿Qué ejercicio físico es el más adecuado para las personas mayores?

[ad_1] La edad no debe ser un condicionante para hacer ejercicio físico. Da igual la edad que se tenga, siempre es bueno hacer deporte, todavía más cuanto uno más mayor se hace, puesto que contribuye a mantener una buena salud física y mental. Se liberan endorfinas (la hormona de la felicidad y la emoción) Se adquiere vitamina D, vital para el buen mantenimiento de la masa ósea, de los tejidos y de la piel, gracias a la exposición solar. Pero no solo debemos hablar de beneficios físicos. Como explica el doctor David Curto, director Médico, Calidad e Innovación de Sanitas Mayores: "La actividad al aire libre, además de los evidentes beneficios físicos, también proporciona grandes ventajas a nivel cognitivo, al estar expuesto a numerosos estímulos externos, socializar con otras personas...

2Jun

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Health

La fuerza muscular retrasa el deterioro cognitivo

[ad_1] Conservar la fuerza muscular mediante el ejercicio físico y una dieta adecuada, que incluya el porcentaje necesario de proteínas, es una de las claves para reducir el impacto negativo de la edad en las funciones cognitivas. Así se comprueba en un reciente trabajo realizado por científicos de Deakin University, en Australia.Los aspectos relacionados a la preservación de la fuerza muscular tendrían un mayor impacto que la pérdida de masa muscular, en el marco de la búsqueda de un menor deterioro de la función cognitiva en ancianos, según indica una nota de prensa. Los especialistas llegaron a esta conclusión luego de analizar desde principios de la década de 1990 los casos de 292 hombres mayores de 60 años.Los resultados marcan que existe una relación estrecha entre la fuerza de agar...

Descubren una nueva causa del asma, que podría abrir el camino a su curación

13May

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Descubren una nueva causa del asma, que podría abrir el camino a su curación

[ad_1] El asma es una enfermedad respiratoria crónica provocada por una inflamación de los bronquios que causa que estos se estrechen impidiendo un correcto flujo del aire, lo que provoca:Sensación de ahogo Tos Ruidos en el pecho Sensación de opresión en el tórax en el paciente. Y, tal y como explican desde la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), todos :La persona asmática realiza algún ejercicio físico Por las noches Al respirar un alérgeno o alguna sustancia presente en el medio ambiente. Según los datos de esta sociedad científica, en España hay alrededor de dos millones y medio de personas con asma, de los que un 12% son niños. Estos porcentajes podrían ser mucho mayores porque según estiman los neumólogos, un 50% de los pacientes con asma todavía no están ...

¿Eres sedentario o inactivo físicamente? ¿Cuál tiene mayor factor de riesgo?

11Feb

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¿Eres sedentario o inactivo físicamente? ¿Cuál tiene mayor factor de riesgo?

[ad_1] La comunidad médica y científica está completamente de acuerdo en que uno de los grandes males de la sociedad actual es el sedentarismo. Está considerado como un factor de riesgo para desarrollar muchas enfermedades, como la obesidad, problemas cardiacos, problemas mentales. Pero ¿a qué se refieren los sanitarios cuando hablan de sedentarismo? ¿Aquellas personas que no realizan ningún tipo de actividad física o solo aquellos que pasan muchas horas sentados? Pues según el doctor David Domínguez, especialista del Servicio de Medicina Interna del hospital Clínic Barcelona el sedentarismo y la inactivid...

¿Pasar la fregona, limpiar el polvo o fregar el baño pueden ser buenas para el corazón? (esto dice un estudio)

27Jan

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¿Pasar la fregona, limpiar el polvo o fregar el baño pueden ser buenas para el corazón? (esto dice un estudio)

[ad_1] Pasar la aspiradora, fregar el baño o limpiar el polvo de toda la casa son tareas que suelen dar mucha pereza, y tendemos a posponerlas hasta que no nos queda otra opción. Sin embargo, un estudio reciente dirigido por la Universidad de Sydney (Australia), da una buena razón para hacer las tareas del hogar: podrían salvarte la vida. No es broma, el estudio, publicado nada menos que en la revista científica The Lancet Public Health, concluye que fregar o barrer el suelo, limpiar las ventanas o realizar tareas del hogar que requieran cierto esfuerzo físico, pueden reducir el riesgo de ataque cardíaco, accidente cerebrovascular e incluso muerte prematura. ...

5 consejos para que hacer deporte en invierno no se haga cuesta arriba

26Jan

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5 consejos para que hacer deporte en invierno no se haga cuesta arriba

[ad_1] Quedan todavía varios meses de frío por delante. Si a esto le sumamos los días cortos y las lluvias y nevadas que se producen en algunos puntos del país hace que mantener la rutina deportiva se resienta. Y es que, aunque hacer deporte no debería depender de la época del año en la que estemos, la realidad es que, con la bajada de las temperaturas, la motivación para mantenerse activo disminuye considerablemente. Un error. Porque como señala María Sánchez, e-Health Manager de Cigna Healthcare en España, “la actividad física en invierno fortalece el sistema inmunológico, reduce el riesgo de depresión estacional y ayuda a que nuestro cuerpo sea capaz de regular mejor las temperaturas. También es importante para establecer defin...

¿Adelgazar es tu propósito de año nuevo? Los consejos de los especialistas para perder peso de forma segura

2Jan

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¿Adelgazar es tu propósito de año nuevo? Los consejos de los especialistas para perder peso de forma segura

[ad_1] El cambio de calendario es el momento elegido por muchas personas para elaborar una lista de propósitos para este año que acabamos de inaugurar. Unos objetivos a largo plazo que, en la mayoría de los casos, no se cumplen o se abandonan a los pocos días. La realidad es que solo un porcentaje logra cumplirlos al terminar el año en curso. Y los propósitos de año nuevo nunca pasan de moda. Generación tras generación, los deseos siguen siendo los mismos: adelgazar, aprender inglés, dejar de fumar, empezar a comer bien, apuntarse al gimnasio... ...

Enfermedad vascular aterosclerótica: Así es la dolencia desconocida que sube en Navidad

21Dec

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Health

Enfermedad vascular aterosclerótica: Así es la dolencia desconocida que sube en Navidad

[ad_1] Si hay algo típico durante las Navidades son las comidas de empresa, los aperitivos, las cenas…. En definitiva, un cambio de rutinas que, en muchos casos, conlleva: Un aumento del consumo de alimentos menos saludables que los habituales. Disparar las cantidades Tomar más alcohol Encontrar menos tiempo para realizar algo de ejercicio físico. Y todo ello provoca que tal y como indican tanto desde la Sociedad Española de Arteriosclerosis (SEA), como la Fundación Española del Corazón (FEC) y la Plataforma de Pacientes FEC, los nivele...

Tag: ejercicio físico

Un estudio encuentra el ‘interruptor biológico’ del deseo de hacer deporte: ‘No todas las personas lo tienen por igual’

Entrenar sin miedo: ¿Qué ejercicio físico es el más adecuado para las personas mayores?

Entrenar sin miedo: ¿Qué ejercicio físico es el más adecuado para las personas mayores?

La fuerza muscular retrasa el deterioro cognitivo

Descubren una nueva causa del asma, que podría abrir el camino a su curación

¿Eres sedentario o inactivo físicamente? ¿Cuál tiene mayor factor de riesgo?

¿Pasar la fregona, limpiar el polvo o fregar el baño pueden ser buenas para el corazón? (esto dice un estudio)

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