Tag: corredores

[ad_1] La primavera está en su pleno apogeo, suben las temperaturas y los amantes del running y el aire libre se lanzan disfrutar del buen clima y el aumento de las horas de luz solar. Y lo hacen con carreras por la montaña y excusrsiones. Actividades deportivas cuyas ventajas son innumerables, pero que también requiere tomar algunas precauciones, como:Un buen entrenamiento Revisiones cardiovasculares Comprobar el estado de músculos y articulaciones.  Porque como advierte el doctor Fernando Corbí, traumatólogo especialista en cadera del Hospital Vithas Valencia 9 de Octubre, son muchas las lesiones que se pueden producir durante las carreras de montaña, entre ellas, una de las más habituales son las lesiones en la cadera. Alrededor de un 70% de los runners de montaña sufren algún tipo d...