Cambio de hora: ¿Cómo superar el bajón que se produce cuando los días son más cortos?
Durante el otoño, es bastante habitual sentirme más cansado que de costumbre, triste e incluso irritado. Es lo que se conoce como astenia otoñal, razón por la que se disparan las ventas de vitaminas, jalea real o ginseng.
Aunque no es nada grave, ya que no se considera una enfermedad, bien es cierto que durante los primeros días puede alterar nuestra rutina y la calidad de vida.
Demencia: A qué edad empieza, cuáles son los primeros síntomas y cómo prevenirla
Si bien, como explica a ‘Guías de Salud’ el psicólogo Jorge Lareo Otero, del Instit...