Este es el alimento que puede ayudarnos a elevar los niveles de hierro en sangre
La anemia ferropénica, más conocida como falta de hierro en la sangre es una de las anemias más habituales. El hierro es un metal presente en la sangre y que resulta esencial para una suficiente producción de hemoglobina, sustancia presente en los glóbulos rojos sin la que se complica el transporte de oxígeno a todo el cuerpo.
Así, esta falta de hierro produce síntomas como:
Fatiga y debilidad
Mareos
Dolores de cabeza
Baja temperatura corporal
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