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Llega el momento de adaptar nuestra nutrición al cambio de hábitos propios del verano

1Jul

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Llega el momento de adaptar nuestra nutrición al cambio de hábitos propios del verano

Existe una disciplina llamada crononutrición que busca sincronizar la dieta con los ciclos biológicos con el fin de mejorar la eficiencia metabólica y el equilibrio nutricional. Los especialistas en este ámbito saben que el momento del día en que se consumen los alimentos influye significativamente en la forma en la que se procesan y en cómo se realiza la digestión. Como explica la doctora Daniela Silva, especialista en Medicina Interna y E-Health Medical Manager de Cigna Healthcare España. “Nuestros cuerpos están regidos por ciclos circadianos, que son ritmos biológicos de aproximadamente 24 horas que influyen en diversas funciones corporales, incluyendo el metabolismo, la digestión y los niveles de energía. Estos ritmos están sincronizados con el ciclo natural de luz y oscuridad, y a...

¿Qué debemos hacer cuando una persona se atraganta? Así se hace la maniobra de Heimlich

24Jun

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¿Qué debemos hacer cuando una persona se atraganta? Así se hace la maniobra de Heimlich

Pilar Guarasa, supervisora de Clínica Corachan e instructora en RCP, explica, cómo debemos reaccionar y qué maniobras se pueden realizar si alguien se atraganta.Si no se actúa con rapidez, y se realiza la maniobra de Heimlich, hay un riesgo moderado de daño cerebral entre el minuto 4 y 6. Entre los minutos 6 y 10, la probabilidad de daño cerebral aumenta considerablemente. Y a partir de los 10 minutos, crece el aumento de muerte cerebral. Y en el peor de los casos, el fallecimiento.Es esencial actuar rápido y de forma correcta, que puede salvar una vida. Lo primero y más urgente: llamar al 112. Una vez que han sido alertados los sanitarios se debe intervenir mientras se espera a la ambulancia. Source link

Malabsorción de alimentos: Qué es, cómo afecta y cómo identificar esta patología

29May

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Malabsorción de alimentos: Qué es, cómo afecta y cómo identificar esta patología

Hay varias patologías de nuestro aparato digestivoque pueden llevar a nuestro cuerpo a no asimilar correctamente los nutrientes que obtenemos a través de la ingesta de alimentos.Esto, a su vez, puede derivar en otros problemas serios que pueden comprometer nuestra salud.El doctor Jaime Zorrilla, del Servicio de Cirugía General y del Aparato Digestivo del Hospital Nuestra Señora del Rosario (Madrid) y especialista en Coloproctología.¿Qué significa la coloproctología? Es conocida también como proctología, y es la parte de la medicina derivada de la cirugía general que se encarga del diagnóstico y tratamiento, quirúrgico y no quirúrgico, de las enfermedades del colon, del recto y del ano.En algunos países también se le conoce como Cirugía Colorrectal o Cirugía de Colon, Recto y Ano. El esp...

5 consejos para mejorar tu salud mental a través de la comida y la microbiota intestinal

28May

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5 consejos para mejorar tu salud mental a través de la comida y la microbiota intestinal

Hace diez años el equipo del biólogo Jeffrey Gordon puso encima de la mesa la influencia que la flora intestinal tiene en la salud de todo el organismo humano. Su importancia es tal que el mundo científico está dedicando muchas investigaciones a la microbiota intestinal. Fruto de estas investigaciones, cada vez hay más evidencia de la conexión entre el cerebro y el intestino. Se sabe que estos dos órganos están conectados por una compleja red de sistemas bidireccionales conocida como el eje intestino-cerebro. Esta red permite que ambos órganos se comuniquen e influyan el uno en el otro, provocando que problemas en el intestino afecten al cerebro y viceversa. Este vínculo entre mente y cuerpo ha revelado que los desequilibrios en la microbiota intestinal pueden tener consecuencias sign...

¿Es lo mismo una liposucción que una lipoescultura? ¿Cuál me aconseja para mejorar mi aspecto?

3May

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¿Es lo mismo una liposucción que una lipoescultura? ¿Cuál me aconseja para mejorar mi aspecto?

Dentro de la medicina estética, los procedimientos más demandados son aquellos que tienen por objetivo eliminar los depósitos de grasa acumulados: la liposucción y la lipoescultura.Según los datos proporcionados por la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SECPRE), se estima que en España se realizan aproximadamente 50.000 procedimientos de este tipo anualmente. La duda que surge es que, si ambos tratamientos tienen la misma finalidad, ¿cuál es la diferencia entre ellos?. Pues difieren en sus enfoques y aplicaciones, tal y como explica la doctora Eva Lumbreras, cirujano plástico de Clínica FEMM. Diferencias entre la liposucción y la lipoesculturaAunque ambas son técnicas quirúrgicas, la especialista en medicina estética, la doctora explica:“La liposucción se cent...

Estos son los alimentos que estimulan la hormona de la felicidad y nos ayudan a huir de la depresión

20Apr

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Estos son los alimentos que estimulan la hormona de la felicidad y nos ayudan a huir de la depresión

La conexión entre el intestino y el cerebro es una realidad. Lo que comemos influye de manera directa en nuestro. Y esto se debe a la serotonina, un neurotransmisor vinculado al control de las emociones y el estado de la "felicidad".Cuando aumentan los niveles de serotonina en los circuitos neuronales, se genera en nuestro cuerpo:Sensación de bienestar Relajación Satisfacción Aumentan la concentración Sube la autoestima. Para favorecer la producción de esta serotonina es necesario una sustancia llamada triptófano, que no puede producirse por sí sola, sino a través de alimentos.Y estamos hablando de algo tan importante, y tan abundante, que algunos estudios afirman que cuatro millones de españoles tienen depresión y un 15% de la población padece de estrés o ansiedad. Por eso el conoc...

Alertan sobre la presencia de hepatitis A en fresas procedentes de Marruecos ¿Es peligroso?

8Mar

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Alertan sobre la presencia de hepatitis A en fresas procedentes de Marruecos ¿Es peligroso?

Hace apenas un día, el Sistema de Alerta Rápida para Alimentos y Piensos de la Unión Europea (RASFF) alertaba sobre la "presencia de Hepatitis A en fresas procedentes de Marruecos", detectada en algunos puntos de entrada de este producto en España.Esta entidad europea califica el riesgo de “serio” por lo que desde la Asociación Española para el Estudio del Hígado (AEEH) señalan algunas medidas imprescindibles para evitar la infección por este virus.Y como señala el doctor Manuel Romero, presidente de la Asociación Española para el Estudio del Hígado (AEEH). “El virus de la hepatitis A es un virus ARN de transmisión fecal-oral que en áreas endémicas, donde es prevalente y la población no está vacunada, se transmite con mucha facilidad. Y lo hace a través de productos contaminados con res...

6Mar

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Alertan sobre la presencia de hepatitis A en fresas procedentes de Marruecos ¿Es peligroso?

Hace apenas un día, el Sistema de Alerta Rápida para Alimentos y Piensos de la Unión Europea (RASFF) alertaba sobre la "presencia de Hepatitis A en fresas procedentes de Marruecos", detectada en algunos puntos de entrada de este producto en España.Esta entidad europea califica el riesgo de “serio” por lo que desde la Asociación Española para el Estudio del Hígado (AEEH) señalan algunas medidas imprescindibles para evitar la infección por este virus.Y como señala el doctor Manuel Romero, presidente de la Asociación Española para el Estudio del Hígado (AEEH). “El virus de la hepatitis A es un virus ARN de transmisión fecal-oral que en áreas endémicas, donde es prevalente y la población no está vacunada, se transmite con mucha facilidad. Y lo hace a través de productos contaminados con res...

16Feb

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Alimentos para prevenir las hemorroides

Las hemorroides son un problema incómodo que se suele sufrir en silencio pese a que casi la mitad de la población padece algún síntoma asociado, es la patología proctológica más frecuente y el motivo de consulta más habitual en el cirujano colorrectal.Sufrirlas es un castigo (o eso dicen), y aún lo es más con la llegada del calor que suele desencadenar su desarrollo, por eso es básico que, ahora que estamos a las puertas de esa estación, recordemos unos consejos alimentarios básicos que pueden ayudar a prevenir su desarrollo.Expertos del Método THD, especializados en el tratamiento de las hemorroides, recuerdan que el calor actúa como dilatador e inflamador de las almohadillas de los vasos sanguíneos que rodean el canal rectal. Además en esta época del año se suele descuidar más la alim...

¿Sabías que la cirrosis hepática provoca desnutrición? Esto es lo que debe comer un paciente

27Jan

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¿Sabías que la cirrosis hepática provoca desnutrición? Esto es lo que debe comer un paciente

Los especialistas de la Fundación Española de Aparato Digestivo (FEAD) definen la cirrosis hepática como “la formación de cicatrices en el hígado alrededor de áreas de tejido hepático”, que alteran la estructura normal de este órgano. Esto deriva en que el hígado no pueda realizar su labor depurativa de la sangre y su producción normal de fabricando proteínas y otras sustancias. Detrás de esta patología digestiva puede haber varios factores, como: ...

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Llega el momento de adaptar nuestra nutrición al cambio de hábitos propios del verano

¿Qué debemos hacer cuando una persona se atraganta? Así se hace la maniobra de Heimlich

Malabsorción de alimentos: Qué es, cómo afecta y cómo identificar esta patología

5 consejos para mejorar tu salud mental a través de la comida y la microbiota intestinal

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Estos son los alimentos que estimulan la hormona de la felicidad y nos ayudan a huir de la depresión

Alertan sobre la presencia de hepatitis A en fresas procedentes de Marruecos ¿Es peligroso?

Alertan sobre la presencia de hepatitis A en fresas procedentes de Marruecos ¿Es peligroso?

Alimentos para prevenir las hemorroides

¿Sabías que la cirrosis hepática provoca desnutrición? Esto es lo que debe comer un paciente

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